प्लांटार फासिसाइटिस

जैसा प्लांटार फासिसाइटिस पैर पर प्लांटर प्रावरणी का एक रोग है। अधिक वजन वाले लोग और धावक इससे विशेष रूप से प्रभावित होते हैं।

तल fasciitis क्या है?

कैलकेनस के मध्य भाग में दर्द के माध्यम से प्लांटर फैसीसाइटिस ध्यान देने योग्य है। विशेष रूप से सुबह उठने के बाद या अधिक समय तक टूटने के बाद, दर्द अधिक स्पष्ट हो जाता है।
© designua - stock.adobe.com तल के साथ प्रावरणी (प्लांटार एपोन्यूरोसिस) पैर के निचले हिस्से में स्थित एक कण्डरा प्लेट है। यह एड़ी से पैर की गेंद तक फैली हुई है। पादप प्रावरणी का कार्य पैर के अनुदैर्ध्य मेहराब को सुनिश्चित करना है। उसी समय, यह पैर के आर्च को कम करने का प्रतिकार करता है।

अगर यह प्लांटार प्रावरणी की बीमारी की बात आती है, तो डॉक्टर एक की बात करते हैं प्लांटार फासिसाइटिस। दर्द पैर के एकमात्र पर और एड़ी के संक्रमण पर होता है। प्लांटर फैस्कीटिस एड़ी क्षेत्र में दर्द का सबसे आम कारण है। सभी 10 प्रतिशत लोग अपने जीवन में एक बार इस पैर की स्थिति से प्रभावित होते हैं। यह बीमारी पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है। प्लांटर फैसीसाइटिस की आवृत्ति बॉडी मास इंडेक्स और प्रभावित व्यक्ति की उम्र पर भी निर्भर करती है। इसके अलावा, सभी रोगियों में से लगभग 70 प्रतिशत मोटापे से पीड़ित हैं।

का कारण बनता है

प्लांटार फासिसाइटिस आमतौर पर एक सूजन है। हालांकि, प्लांटर फासिया को ओवरलोड करना भी बीमारी के लिए जिम्मेदार हो सकता है। प्लांटर एपोन्यूरोसिस की सूजन कण्डरा प्लेट की स्थायी जलन के कारण होती है। पैर की गलतियां, कमजोर पैर की मांसपेशियों या मांसपेशियों के असंतुलन से प्लांटर फैस्कीटिस के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

प्लांटर फैस्कीटिस अक्सर उन धावक में होता है जो फ्लैट पैर से पीड़ित होते हैं। फ़्लैटफ़ुट प्लांटर एपोन्यूरोसिस के लगातार ओवरस्ट्रेचिंग का कारण बनता है। यह ओवरस्टीमुलेशन की ओर जाता है और, आगे के पाठ्यक्रम में, प्लांटर प्रावरणी की सूजन के लिए। कुछ ऐसा ही एक खोखले पैर वाले धावक के साथ होता है। लंबे समय तक ब्रेक के बिना, पुराने दर्द का खतरा होता है।

अलग-अलग पैर की लंबाई वाले या अधिक वजन वाले लोग भी अक्सर तल के प्रावरणी से प्रभावित होते हैं। जिन लोगों को लंबे समय तक खड़े रहना पड़ता है, उनमें पैर की बीमारी होना कोई असामान्य बात नहीं है।

लक्षण, बीमारी और संकेत

कैलकेनस के मध्य भाग में दर्द के माध्यम से प्लांटर फैसीसाइटिस ध्यान देने योग्य है। विशेष रूप से सुबह उठने के बाद या अधिक समय तक टूटने के बाद, दर्द अधिक स्पष्ट हो जाता है। प्लांटार फ्लेक्सन एक आराम अवधि के दौरान पैर में होता है। प्लांटार प्रावरणी को थोड़ा छोटा किया जाता है। यदि रोगी चलते समय अपने पैर को रोल करता है, तो प्लांटर एपोन्यूरोसिस फिर से फैलता है। यह प्रक्रिया बदले में दर्द का कारण बनती है।

आमतौर पर दर्द कुछ समय बाद कम हो जाता है। हालांकि, यदि पैर को लंबे समय तक दबाव में रखा जाता है, तो यह फिर से बढ़ सकता है। सभी रोगियों में 70 प्रतिशत में प्लांटार फासिसाइटिस एकतरफा है। शेष 30 प्रतिशत में, हालांकि, यह दोनों तरफ होता है। प्रभावित होने वाले सभी लोगों में से 80 प्रतिशत को भी अकिलीज़ टेंडन में तनाव होता है। इसके अलावा, अधिकांश रोगियों को अपना पैर झुकने में कठिनाई होती है।

यदि प्लांटार फासिसाइटिस लंबे समय तक रहता है, तो एड़ी के स्पर्स के गठन का खतरा होता है। यह हड्डी का एक छोटा प्रकोप है जो एड़ी की हड्डी पर दिखाई देता है और पैर की अंगुली की दिशा में इंगित करता है।

रोग का निदान और पाठ्यक्रम

प्लांटार फासिसाइटिस का आमतौर पर इसके विशिष्ट लक्षणों के आधार पर निदान किया जाता है। इनमें पैरों के तलवों की कोमलता और सुबह के घंटों में एड़ी का दर्द शामिल है। आगे की परीक्षा के उपाय आमतौर पर केवल तभी किए जाते हैं जब रूढ़िवादी चिकित्सा असफल होती है या यदि इंजेक्शन लगाए जाते हैं।

एक्स-रे अक्सर एक एड़ी प्रेरणा को प्रकट करते हैं। वही थकान फ्रैक्चर या ट्यूमर पर लागू होती है, जो एड़ी के दर्द का एक कारण भी हो सकता है। एक अन्य नैदानिक ​​विधि सोनोग्राफी (अल्ट्रासाउंड परीक्षा) है। इसकी मदद से, प्लांटर फ़ासिया का एक मोटा होना निर्धारित किया जा सकता है।

वैकल्पिक रूप से, कंकाल scintigraphy या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) जैसी परीक्षाओं पर भी विचार किया जा सकता है। तल का फैसीसाइटिस का कोर्स आम तौर पर सकारात्मक होता है। पैर की शिकायत आमतौर पर एक साल के बाद सुधर जाती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस थेरेपी का उपयोग किया जाता है।

जटिलताओं

अनुपचारित तल का फैसीसाइटिस क्रोनिक हो सकता है और लगातार, गंभीर दर्द का कारण बन सकता है। विकार के लिए रूढ़िवादी चिकित्सा आमतौर पर बहुत लंबी होती है और इसमें कई महीने लगते हैं, लेकिन आमतौर पर जटिलताओं की उम्मीद नहीं की जाती है। लगभग हर बीसवीं पीड़ित में, रूढ़िवादी उपचारों से वांछित सफलता नहीं मिलती है - इनमें विशेष रूप से जूता इंसुल और फिजियोथेरेपी के साथ-साथ दर्द से निपटने के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं शामिल हैं।

फिर एक शल्य प्रक्रिया उपयोगी हो सकती है, भले ही यह एक सामान्य उपचार विधि न हो। ऑपरेशन में कई जोखिम शामिल हैं। इसलिए यह संभव है कि सर्जिकल प्रक्रिया के बाद दर्द पहले की तुलना में मजबूत हो और मेटाटारस तक फैल जाए। यह विकास विशेष रूप से आशंका है अगर ऑपरेशन के दौरान पूरे तल का प्रावरणी को अलग कर दिया गया था।

यदि सर्जन कण्डरा की प्लेट को घायल करता है, तो फ्लैटफुट विकसित हो सकता है। इसके अलावा, पैर क्षेत्र में कई तंत्रिकाएं होती हैं जो सर्जरी से प्रभावित हो सकती हैं। इससे पुरानी दर्द हो सकती है जो मूल बीमारी से भी बदतर है। एक या अधिक पैर की उंगलियों में गतिशीलता का नुकसान भी असंभव नहीं है।

किसी भी ऑपरेशन के साथ, सामान्य परिचालन जोखिम भी उत्पन्न हो सकते हैं। घाव में सूजन हो सकती है और सबसे खराब स्थिति में सेप्सिस हो सकता है। यह दर्दनाक या भद्दे निशान भी छोड़ सकता है। सर्जरी के परिणामस्वरूप शिरा घनास्त्रता एक और संभावित जटिलता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

चूंकि तल का फैस्कीटिस खुद को ठीक नहीं करता है, इसलिए इस बीमारी की जांच हमेशा एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए। केवल शुरुआती निदान और उपचार के साथ ही आगे की जटिलताओं से बचा जा सकता है। एक नियम के रूप में, प्रभावित व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा, प्लांटर फैसीसाइटिस से नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं होती है।

अगर तलछट के रोगी को पैरों में गंभीर दर्द होता है तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। दर्द पूरे पैर में भी फैल सकता है और संबंधित व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अकिलीज़ कण्डरा भी रोग से नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है और आंसू कर सकता है। यदि पैरों में दर्द लंबे समय तक रहता है और अपने आप दूर नहीं होता है, तो किसी भी मामले में एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

प्लांटार फासिसाइटिस का उपचार आमतौर पर एक आर्थोपेडिक सर्जन या एक खेल चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। सामान्य तौर पर, यह अनुमान नहीं लगाया जा सकता है कि क्या पूर्ण चिकित्सा होगी।

उपचार और चिकित्सा

प्लांटर फैसीसाइटिस के इलाज के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं। शारीरिक उपचार विशेष रूप से प्रभावी है। इसमें तलघर प्रावरणी और अकिलीज़ कण्डरा के लिए स्ट्रेचिंग अभ्यास शामिल हैं। ये उपाय दो महीने के बाद लक्षणों में सुधार कर सकते हैं। LowDye टेपिंग भी भौतिक चिकित्सा का एक हिस्सा है।

अनुदैर्ध्य मेहराब का समर्थन करने के लिए पैर के चारों ओर एक टेप पट्टी लगाई जाती है। इससे चलने के दौरान प्लांटर एपोन्यूरोसिस पर दबाव में कमी आती है। मांसपेशियों के प्रावरणी को शिथिल करने और रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए विशेष पैर की मालिश का भी उपयोग किया जा सकता है।

ऑर्थोसॉज का उपयोग भी प्लांटर फैसीसाइटिस के खिलाफ सहायक है। इस पद्धति के साथ, रोगी को अपने जूते के लिए आर्थोपेडिक insoles प्राप्त होते हैं। ऑर्थोटिक्स पैर के overpronation का प्रतिकार करते हैं। रात में, रोगी लेग ब्रेसेस भी पहन सकता है। ये एक पादप-नियत पैर की स्थिति को रोकते हैं।

दर्द निवारक, जैसे कि नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं, दर्द को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए भी दी जाती हैं। यदि रूढ़िवादी चिकित्सा असफल है, तो कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को रोगग्रस्त पैर में इंजेक्ट किया जा सकता है। यह विधि थोड़े समय के बाद सफल होती है। हालांकि, एड़ी में वसा हानि का खतरा है। यह बदले में एक तल का प्रावरणी आंसू का खतरा बढ़ जाता है।

एक एक्स्ट्राकोरपोरियल शॉक वेव थेरेपी उपचार का एक और संभावित विकल्प है। इसका उद्देश्य सकारात्मक सूजन विकसित करने के लिए शरीर को उत्तेजित करना है। सभी रोगियों में से केवल एक प्रतिशत को असफल रूढ़िवादी उपचार के बाद सर्जरी से गुजरना पड़ता है।

निवारण

धावक अच्छी तरह से और नियमित रूप से व्यायाम करके प्लांटर फैस्कीटिस को रोक सकते हैं। स्ट्रेचिंग और स्ट्रेंथिंग एक्सरसाइज भी मददगार मानी जाती हैं। अधिक वजन और लंबे समय तक खड़े होने से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

चिंता

प्लांटर फैस्कीटिस के अधिकांश मामलों में, रोगियों के पास बहुत कम या कोई विशेष अनुवर्ती उपाय उपलब्ध हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, एक डॉक्टर से इस बीमारी के साथ परामर्श किया जाना चाहिए ताकि एक प्रारंभिक निदान और इस तरह तेजी से उपचार शुरू किया जा सके। इसलिए, पहले एक डॉक्टर से परामर्श किया जाता है, बीमारी का आगे का कोर्स आमतौर पर बेहतर होगा।

स्व-उपचार पादप fasciitis के साथ नहीं हो सकता है। प्रभावित लोगों में से अधिकांश विभिन्न दवाओं पर निर्भर करते हैं। एक नियमित सेवन और सही खुराक हमेशा देखी जानी चाहिए। यदि कुछ भी स्पष्ट नहीं है या यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो डॉक्टर से हमेशा पहले परामर्श लिया जाना चाहिए। साइड इफेक्ट की स्थिति में एक डॉक्टर से भी संपर्क किया जाना चाहिए।

कई मामलों में, प्रभावित लोगों को पैर को राहत देने और आगे की असुविधा को रोकने के लिए अपने पैरों पर एक पट्टी पहननी चाहिए। पैरों की मालिश भी बहुत सहायक हो सकती है और लक्षणों को कम कर सकती है। प्रभावित लोगों में से कुछ अपने रोजमर्रा के जीवन में परिवार की देखभाल पर निर्भर हैं, हालांकि मनोवैज्ञानिक सहायता कई मामलों में बहुत सहायक हो सकती है। आमतौर पर, प्लांटर फैसीसाइटिस प्रभावित लोगों की जीवन प्रत्याशा को कम नहीं करता है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

प्लांटर फैसीसाइटिस के साथ, कुछ स्वयं सहायता उपाय संभव हैं, जो प्रभावित व्यक्ति के लिए रोजमर्रा की जिंदगी को आसान बनाते हैं और बीमारी के उपचार में तेजी ला सकते हैं।

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो इसे कम किया जाना चाहिए, क्योंकि अधिक वजन होने से प्लांटर फैसीसाइटिस को बढ़ावा मिलता है। संबंधित व्यक्ति को स्वस्थ आहार पर ध्यान देना चाहिए। खेल गतिविधियों को इस तरह से डिज़ाइन किया जाना चाहिए कि वे पैरों और पैरों पर अत्यधिक दबाव न डालें। सामान्य तौर पर, निचले छोरों को अब अत्यधिक तनाव के अधीन नहीं होना चाहिए। कुछ मामलों में, असुविधा से राहत देने के लिए जूते में आवेषण भी पहना जा सकता है।

प्लांटर फैस्कीटिस का इलाज अक्सर दवा और दर्द निवारक के साथ भी किया जाता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि इसे नियमित रूप से लिया जाए और यह अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सके। फिजियोथेरेप्यूटिक एक्सरसाइज की मदद से फिर से मूवमेंट बढ़ाया जा सकता है, जिससे ये एक्सरसाइज आप अपने घर में भी कर सकते हैं। यह एक्सट्रीमिटी को स्ट्रेच और स्ट्रेट करने की सलाह दी जाती है, हालांकि स्ट्रेंथ एक्सरसाइज भी मददगार हो सकती हैं। रोगी को लंबे समय तक लंबे समय तक तल के साथ रहने से बचना चाहिए। एक डॉक्टर द्वारा नियमित जांच भी उपयोगी है।