tendinitis

ए टेंडोनाइटिस (टेन्डोवाजिनाइटिस) या tendinitis ऊतक में tendons की सूजन है। टेंडोनाइटिस अक्सर कलाई में विकसित होता है, क्योंकि हाथों को काम और खेल के माध्यम से कई तरीकों से उपयोग किया जाता है और इसलिए अतिभारित होता है। लेकिन यहां तक ​​कि सरल गतिविधियों जैसे कि लिखना, कंप्यूटर गेम खेलना और कंप्यूटर पर काम करना लंबे समय में टेंडिनिटिस का कारण बन सकता है।

टेंडोनाइटिस क्या है?

ए पर tendinitis यह tendons का एक पूरा ओवरस्टीमुलेशन है जो हाथ में बड़ी दर्द क्षमता के साथ होता है जो मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है। दाएं हाथ के व्यक्ति के लिए यह दाहिना हाथ है और इसके विपरीत। ओवरएक्सर्टेशन की स्थिति में, टेंडिनिटिस एक पैर में भी हो सकता है।

टेंडोनाइटिस मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की बहुत दर्दनाक सूजन है। यह आमतौर पर केवल प्रभावित शरीर के कठोर स्थिरीकरण द्वारा ठीक किया जा सकता है। हालांकि, जब तक शरीर के प्रभावित हिस्से का उपयोग शुरू होते ही कांपना शुरू हो जाता है, टेंडोनाइटिस किसी भी तरह से ठीक नहीं होता है। यदि टेंडिनाइटिस का दर्द बना रहता है, तो यही बात लागू होती है।

का कारण बनता है

tendinitis आम तौर पर बड़े पैमाने पर और लगातार overexertion से उत्पन्न होती है। टेंडोनाइटिस बार-बार क्रॉचिंग और बुनाई या अन्य हस्तशिल्प के साथ-साथ एक कीबोर्ड पर टाइप करने के बाद उत्पन्न हो सकता है। एक क्लासिक पेन के साथ लिखना, जो तंग हो जाता है, इससे भी tendinitis हो सकता है।

वही अपेक्षाकृत नीरस गतिविधियों पर लागू होता है जैसे कि पलस्तर की दीवारें या लकड़ी की लकड़ी। अंतिम लेकिन कम से कम, टेनिस बहुत बार रैकेट की गलत मुद्रा के कारण टेंडिनिटिस की ओर जाता है। यह वह जगह है जहाँ tendinitis के लिए गलत लेकिन व्यापक शब्द "टेनिस एल्बो" है। मूल रूप से, हर आंदोलन जो समान होता है और जिसे बार-बार दोहराया जाता है, गलत मुद्रा या बहुत कम टूटने और विश्राम चरणों के कारण बहुत दर्दनाक tendinitis हो सकता है।

टेंडोनिटिस को केवल पूर्ण शांत और स्थायी वसूली के साथ ठीक किया जा सकता है। इसलिए यह भी समझ में आता है कि नियमित रूप से tendinitis विकसित होने से पहले नियमित रूप से ब्रेक लेना चाहिए।

लक्षण, बीमारी और संकेत

Tendonitis प्रभावित tendons में दर्द का कारण बनता है जिसे खींचने के रूप में वर्णित किया गया है। प्रभावित जोड़ों को हर आंदोलन से चोट लगी है। प्रारंभ में, दर्द जब चलती है या तनाव के तहत ध्यान देने योग्य है। बाद में, जोड़ों में बहुत दर्द हो सकता है और जब वे आराम कर रहे होते हैं तब भी धड़कते हैं।

प्रभावित जोड़ों में लालिमा और सूजन दिखाई दे सकती है। त्वचा भी गर्म महसूस करती है। यदि टेंडिनिटिस अग्र भाग पर होता है, तो चलते समय पीसने पर शोर हो सकता है। इन घर्षण शोरों को स्नोबॉल क्रंचिंग के रूप में जाना जाता है। टेंडोनाइटिस को नेत्रहीन भी देखा जा सकता है।

फिर त्वचा के नीचे एक छोटा सा गांठ दिखाई देगा। यह समानांतर कण्डरा तंतुओं की भीड़ के कारण है। आप सुन्न भी महसूस कर सकते हैं। कलाई सबसे अधिक प्रभावित होती हैं। रोग कोहनी या टखनों को भी प्रभावित कर सकता है। यदि सूजन का इलाज नहीं किया जाता है, तो स्कारिंग गाढ़ा और गाँठ हो जाती है और कण्डरा एक साथ चिपक जाते हैं।

यदि गठिया रोग का कारण साबित होता है, तो विकृत जोड़ स्पष्ट हो जाते हैं। रोग गंभीर दर्द के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन आमतौर पर जटिलताओं के बिना कुछ दिनों के बाद कम हो जाता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक पुराना कोर्स संभव है और रोगी महीनों तक दर्द महसूस कर सकता है।

जटिलताओं

ज्यादातर मामलों में, tendinitis एक अनुकूल पाठ्यक्रम लेता है। हालांकि, यदि बीमारी को मान्यता दी जाती है और बहुत देर से इलाज किया जाता है, तो जटिलताओं का खतरा होता है। तो यह संभव है कि सूजन एक क्रोनिक कोर्स ले।

टेंडिनिटिस के कुछ पुराने रूप इतने जटिल हैं कि चिकित्सा उपचार भी पर्याप्त राहत नहीं दे सकते हैं। यदि बीमारी और कार्यस्थल के बीच संबंध स्थापित हो जाता है, तो एक व्यावसायिक बीमारी को भी पहचाना जा सकता है। ऐसे मामलों में, रोगियों को अन्य उपकरणों पर स्विच करने या नई नौकरी लेने के लिए मजबूर किया जाता है।

कुछ पीड़ितों के लिए, बीमारी के कारण मनोचिकित्सा उपचार आवश्यक है। यदि टेंडिनिटिस एक क्रोनिक कोर्स लेता है, तो दवा को आरएसआई (रिपिटिटिव स्ट्रेन इंजरी) भी कहा जाता है। यह नैदानिक ​​चित्र उसी तनाव के कारण होता है जो बार-बार दोहराया जाता है।

यदि टेंडिनिटिस हाथ या फ्लेक्सर कण्डरा शीथ पर दिखाई देता है, तो इसका परिणाम तड़क उंगली में हो सकता है। डॉक्टर तब टेंडोवाजिनाइटिस स्टेनोसन्स की भी बात करते हैं। इस प्रक्रिया के दौरान, कण्डरा की म्यान, जो उंगलियों की फ्लेक्सर मांसपेशियों से संबंधित होती हैं, को गाढ़ा किया जाता है। मेटाकार्पोफैलेंगल जोड़, हाथ के अंदर स्थित, विशेष रूप से इस तरह के गाढ़ेपन से प्रभावित होता है।

यदि टेंडिनिटिस का इलाज शल्य चिकित्सा से किया जाना है, तो जटिलताओं का खतरा भी है। इनमें मुख्य रूप से नसों को होने वाली आकस्मिक क्षति, निशान ऊतक में एक तंत्रिका की वृद्धि, और सर्जिकल घाव की सूजन शामिल है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

टेंडोनाइटिस की हमेशा डॉक्टर से जांच और इलाज कराना चाहिए। केवल उचित चिकित्सा उपचार के साथ ही आगे की जटिलताओं को रोका जा सकता है। यदि टेंडोनाइटिस का इलाज नहीं किया जाता है, तो सबसे खराब स्थिति में, सूजन फैल सकती है। एक चिकित्सक से परामर्श किया जाना चाहिए यदि संबंधित व्यक्ति बहुत गंभीर दर्द से पीड़ित है। ये दर्द मुख्य रूप से तब होते हैं जब मरीज आराम की स्थिति में होता है और आंदोलन के साथ बढ़ जाता है। अक्सर, tendinitis का दर्द पड़ोसी क्षेत्रों में फैलता है और वहां भी काफी असुविधा होती है।

इसके अलावा, यह गंभीर लालिमा या क्षेत्र की सूजन के लिए असामान्य नहीं है, जो कि टेंडिनिटिस को इंगित करता है। स्तब्ध हो जाना भी बीमारी का संकेत कर सकता है। दर्द लंबे समय तक रहता है और अपने आप दूर नहीं जाता है। टेंडिनिटिस के मामले में, एक सामान्य चिकित्सक को मुख्य रूप से देखा जा सकता है। इसके बाद उपचार एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।

उपचार और चिकित्सा

आमतौर पर इस घटना में कि ए tendinitis निदान किया गया था, एक डाली डाली गई थी। इसका उद्देश्य तब तक किसी भी प्रकार के तनाव को रोकना है जब तक कि टेंडोनाइटिस बना रहता है। टेंडोनाइटिस को विकिरण के साथ सहायक रूप से इलाज किया जा सकता है और अक्सर इसे थोड़ा शांत भी किया जाता है। यदि इस उपचार पद्धति को इंगित किया जाता है, तो बंद प्लास्टर के बजाय एक प्लास्टर स्प्लिंट बनाया जा सकता है और प्रत्येक उपचार के बाद फिर से लगाया जा सकता है।

लाइटर प्लास्टिक्स से बने स्प्लिंट्स का उपयोग अक्सर टेंडिनिटिस के दौरान हाथ को डुबोने के लिए किया जाता है, लेकिन फिर भी प्रत्यक्ष विकिरण करने में सक्षम होते हैं। इसके अलावा, सुखदायक मलहम जो रोगग्रस्त कण्डरा को आराम देते हैं और गर्मी प्रदान करते हैं।

इन मलहमों के साथ शरीर के प्रभावित हिस्सों की नियमित हल्की मालिश भी tendonitis के कारण होने वाले दर्द को कम करती है। एक tendonitis जो शरीर के अंग से पहले ठीक नहीं हुआ है, फिर से जोर दिया जाता है, इसलिए बोलने पर, यह तुरंत फिर से ध्यान देने योग्य होगा। यह जरूरी है कि आप व्यायाम या काम शुरू करने से पहले चिकित्सीय सलाह लें।

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निवारण

एक को tendinitis इसे रोकने के लिए, यह बहुत उपयोगी हो सकता है, उदाहरण के लिए, हाथ में मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, जिसके उपयोग की अत्यधिक आवश्यकता होती है, एक तथाकथित हाथ विस्तारक के साथ।

हालाँकि, यह उपाय जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए, जब पहले से ही होने वाले टेंडिनाइटिस निश्चित रूप से ठीक हो गए हैं। टेंडिनिटिस की रोकथाम का एक अन्य रूप किसी पेशेवर या प्रशिक्षक से व्यापार या खेल को ठीक से सीखना है। केवल आवश्यक आंदोलनों को सही ढंग से सीखने से हाथ को गलत तरीके से इस्तेमाल होने से रोका जा सकता है। यह निश्चित रूप से बहुत कम समय के भीतर एक संभावित नए सिरे से टेंडिनाइटिस को जन्म देगा।

चिंता

ज्यादातर मामलों में, टेंडिनिटिस वाले रोगियों के पास अनुवर्ती देखभाल के लिए कोई विशेष या प्रत्यक्ष विकल्प और उपाय उपलब्ध नहीं होते हैं, ताकि इस बीमारी में प्रारंभिक अवस्था में डॉक्टर से सलाह ली जाए। इसलिए, अन्य शिकायतों और जटिलताओं को होने से रोकने के लिए, पहले चिकित्सक को tendinitis के पहले लक्षणों और लक्षणों पर संपर्क किया जाना चाहिए।

कोई स्वतंत्र उपचार नहीं हो सकता है, ताकि प्रभावित लोग हमेशा एक चिकित्सा परीक्षा और उपचार पर निर्भर हों। कई मामलों में, दवा की मदद से लक्षणों से छुटकारा पाया जा सकता है। संबंधित व्यक्ति को हमेशा नियमित सेवन और निर्धारित खुराक पर ध्यान देना चाहिए ताकि लक्षणों को स्थायी रूप से समाप्त किया जा सके।

किसी भी चीज के अस्पष्ट होने पर या यदि आपके कोई प्रश्न हों, तो पहले एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। प्रभावित लोगों को आराम करना चाहिए और अपने शरीर की देखभाल करनी चाहिए, लेकिन परिश्रम या तनावपूर्ण गतिविधियों से बचना चाहिए।टेंडिनिटिस के मामले में, प्रभावित व्यक्ति के लिए रोजमर्रा की जिंदगी को आसान बनाने के लिए अपने स्वयं के परिवार की सहायता और सहायता भी बहुत उपयोगी हो सकती है। एक नियम के रूप में, रोगी की जीवन प्रत्याशा रोग द्वारा प्रतिबंधित नहीं है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

यह अभी भी कई दिनों के लिए सूजन क्षेत्र रखने के लिए और अंगों की रक्षा के लिए महत्वपूर्ण है। यदि हाथ में tendinitis होता है, उदाहरण के लिए, दूसरे हाथ का उपयोग अधिक तीव्रता से किया जाना चाहिए। कुछ दिनों के बाद, प्रभावित हाथ ध्यान से फिर से तनाव के आदी हो सकते हैं।

शीतलक या बर्फ लगाने के लिए यह अच्छा अभ्यास है। इन्हें एक तौलिया में लपेटा जाना है ताकि वे सीधे त्वचा पर न लेटें। अन्यथा वे त्वचा में प्रतिक्रियाओं का कारण बनेंगे जो जलने के समान होंगे। यह एक दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ मरहम को दिन में कई बार लागू करने के लिए भी समझ में आता है, जिसे फार्मेसियों और दवा दुकानों में काउंटर पर खरीदा जा सकता है। इस बात पर निर्भर करता है कि टेंडिनिटिस कहां होता है, फिर उस क्षेत्र को बैंडेज किया जा सकता है। यदि दर्द गंभीर है, तो दर्द निवारक दवाएं ली जा सकती हैं। यदि tendinitis दिनों के बाद भी सुधार नहीं करता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

रोजमर्रा की जिंदगी में, tendinitis के कारणों पर शोध किया जाना चाहिए और, यदि आवश्यक हो, तो व्यवहार और अन्य परिस्थितियों को बदल दिया जाना चाहिए ताकि यह पुनरावृत्ति न हो: उदाहरण के लिए, एक चापलूसी पीसी कीबोर्ड उन लोगों के tendons को राहत देने में मदद करता है जो बहुत लिखते हैं, और पियानो या बुनाई करते समय अधिक ब्रेक लेना चाहिए। ।