आवश्यक तेल विभिन्न पौधों से सुगंधित और लाभकारी अर्क होते हैं। आवश्यक तेलों को आसवन के माध्यम से जारी और निकाला जाता है।
आवश्यक तेल क्या हैं?
आवश्यक तेल सुगंध भी कहा जाता है और अरोमाथेरेपी और इत्र बनाने में एक कच्चा माल है। वे सुगंधित पौधों के सुगंधित, अस्थिर घटक हैं। वे एक पौधे के कुछ हिस्सों पर कोशिकाओं के बीच कोशिकाओं या रिक्त स्थान में इकट्ठा होते हैं। एक संयंत्र अपने अस्तित्व के लिए इन आवश्यक तेलों का उत्पादन करता है।
विकास और प्रजनन इसका हिस्सा हैं, साथ ही कीड़े या प्रजनन शिकारियों को आकर्षित करना। सार को तेल के रूप में वर्गीकृत किया गया है, लेकिन साधारण वनस्पति तेलों से पूरी तरह से अलग हैं। कुछ में पानी या अल्कोहल की स्थिरता होती है, अन्य चिपचिपा होते हैं।
क्योंकि आवश्यक तेल अत्यधिक अस्थिर होते हैं, वे कागज पर स्थायी दाग नहीं छोड़ते हैं। पौधों में आवश्यक तेलों की सांद्रता गर्म मौसम में सबसे अधिक है, इसलिए उन्हें निकालने का यह सबसे अच्छा समय है। इसके लिए उपयोग की जाने वाली सबसे आम विधि विलायक द्वारा निष्कर्षण है, लेकिन भाप आसवन भी एक उपयुक्त विधि है। खट्टे फलों के साथ, आवश्यक तेल छिलके में होते हैं और इसलिए उन्हें दबाकर भी प्राप्त किया जा सकता है।
विनिर्माण
लगभग किसी भी पौधे का उपयोग किया जा सकता है आवश्यक तेल जीत, ज्यादातर फूलों से, लेकिन यह भी उपजी, जड़ों, बीज और वुडी पौधों से। आवश्यक तेलों की गुणवत्ता में बड़े अंतर हैं, और महान उत्पाद एक कीमत पर आते हैं। आवश्यक तेलों को संभालते समय सावधानी बरती जानी चाहिए। उन्हें बंद और अंधेरा रखा जाना चाहिए। आवश्यक तेल बच्चों के हाथों में कभी नहीं होते क्योंकि वे संक्षारक होते हैं। सिद्धांत रूप में, अनुचित उपयोग से बचा जाना चाहिए।
प्रभाव और अनुप्रयोग
ज्यादातर आते हैं आवश्यक तेल वे दवा कैबिनेट में उपयोग किए जाते हैं, लेकिन वे कल्याण क्षेत्र में भी जमीन हासिल कर रहे हैं। जुकाम के लिए, उदाहरण के लिए, पेपरमिंट या नीलगिरी के आवश्यक तेलों की सिफारिश की जाती है। वे वायुमार्ग और शिथिल अटक गए बलगम पर राहत देते हैं।
लेकिन पुदीना और नीलगिरी के तेल भी सिरदर्द और माइग्रेन के लिए उत्कृष्ट हैं और दर्द निवारक दवाओं के अत्यधिक उपयोग का विकल्प हो सकते हैं। भले ही यह पानी में भंग हो, चाहे भाप स्नान के रूप में या विशेष खुशबू वाले लैंप में, सकारात्मक प्रभाव की कमी नहीं होगी।
कैमोमाइल तेल भी प्रकृति से एक उपयोगी उपहार है और इसे बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। कैमोमाइल तेल आंतरिक रूप से पेट और आंतों की समस्याओं और बाहरी रूप से त्वचा की जलन और मामूली सूजन के साथ मदद करता है।
तथाकथित अरोमाथेरेपी कल्याण और स्वास्थ्य क्षेत्रों का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है। पौधों से सुखदायक और उज्ज्वल अर्क वनस्पति तंत्रिका तंत्र के विभिन्न विकारों पर एक उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है। सोते समय घबराहट, घबराहट, बेचैनी और चिड़चिड़ापन का इलाज आवश्यक तेलों से बने अनुप्रयोगों से किया जा सकता है।
अरोमाथेरेपी के लिए कई तेलों का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, बरगमोट और मेंहदी, चमेली, पचौली और गुलाब के आवश्यक तेल बहुत बार उपयोग किए जाते हैं। इन तेलों को अकेले या मिश्रण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
आवश्यक तेलों में एंटीसेप्टिक और बैक्टीरिया-मारने के गुण भी होते हैं, और कुछ में एंटीबायोटिक गुण भी होते हैं जो वायरस के खिलाफ भी काम करते हैं। रासायनिक एंटीसेप्टिक्स के विपरीत, आवश्यक तेल ऊतक के लिए हानिरहित हैं, लेकिन रोगाणु के खिलाफ अभी भी शक्तिशाली हैं। निबंध शरीर के बचाव को उत्तेजित और मजबूत करके प्राकृतिक उपचार को बढ़ावा देते हैं।
सही ढंग से उपयोग किए जाने पर उनके पास व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं है। आंतरिक उपयोग सहित आवश्यक तेलों के विभिन्न उपयोग हैं, सांस के माध्यम से अवशोषण और त्वचा के माध्यम से तेलों का अवशोषण। आवश्यक तेलों का उपयोग शरीर की देखभाल और सौंदर्य प्रसाधनों में या इत्र के रूप में भी किया जाता है। आवश्यक तेलों को कीट नियंत्रण के लिए भी जाना जाता है, उदाहरण के लिए मच्छरों के खिलाफ अलमारी में लैवेंडर बैग, या मच्छरों के खिलाफ सिट्रोनेला मोमबत्तियाँ।
सुगंध दीपक में आवश्यक तेलों को वाष्पित करना भी उनका उपयोग करने का एक लोकप्रिय तरीका है। शुद्ध आवश्यक तेल 1 मिलीलीटर से 10 मिलीलीटर तक छोटे शीशियों में उपलब्ध हैं और फार्मेसियों में उपलब्ध हैं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि तेल 100% प्राकृतिक हैं, क्योंकि केवल तभी आवश्यक तेल अपना पूर्ण प्रभाव विकसित कर सकते हैं।
स्वास्थ्य का महत्व
एकमात्र या साथ में होने वाला प्रभाव आवश्यक तेल स्वस्थ और बीमार दोनों तरह के लोगों की भलाई पर अब वैज्ञानिक रूप से भी साबित हो गया है। यहां तक कि कैंसर रोगियों के उपचार में, लोग अब सुगंध की उपचार शक्तियों पर भरोसा करते हैं। विशेष रूप से कीमोथेरेपी के दौरान और बाद में, अरोमाथेरेपी सुगंध बहुत मददगार साबित हुई है।
यहां तक कि पारंपरिक दवा भी सकारात्मक प्रभावों के लिए बंद नहीं है जो तेलों के साथ प्राप्त की जा सकती है। मतली और भूख की हानि को कम किया जा सकता है, लेकिन अवसाद या चिंता को साइड इफेक्ट के बिना भी इलाज किया जा सकता है।
कई महिलाएं मासिक धर्म के पहले महीने में और तुरंत बाद मासिक धर्म के दर्द और अवसादग्रस्तता के मूड से पीड़ित होती हैं। इन मामलों में भी, और विशेष रूप से, अरोमाथेरेपी ने इसके लायक साबित किया है। निम्नलिखित पर्वतारोही में, कई महिलाएं हार्मोनल उतार-चढ़ाव और उनके प्रभावों से भी पीड़ित हैं। जिन महिलाओं ने हार्मोन उपचार के खिलाफ फैसला किया है, वे आवश्यक तेलों में एक विकल्प पाएंगे।
अरोमाथेरेपी की मदद से बुजुर्गों और बिस्तर पर रहने वाले लोगों की भी मदद की जा सकती है। इन लोगों के पास अक्सर जीवन की गुणवत्ता बहुत कम होती है या वे पूरी तरह से बिस्तर तक ही सीमित होते हैं। अपने जीवन को और अधिक सुव्यवस्थित बनाने के लिए अन्य सभी प्रयासों के अलावा, इन गंध चिकित्साओं का व्यापक प्रभाव हो सकता है।
उपयोग के निर्देशों के साथ सख्त अनुपालन में आवश्यक तेलों का उपयोग शिशु देखभाल में भी किया जाता है। उदाहरण के लिए, जुकाम या नींद की बीमारी के लिए विशेष तैयारी है। मूल रूप से, और न केवल शिशुओं और बच्चों का इलाज करते समय, उपचार से पहले डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।
आवश्यक तेलों का उपयोग कई अनुप्रयोगों के लिए किया जा सकता है। यहाँ कुछ सुझाव हैं:
बुखार या फ्लू के मामले में आंतरिक उपयोग के लिए: 2 जी नीलगिरी, 2 ग्राम कैमोमाइल, 1 जी नींबू को 95 ग्राम अल्कोहल में मिलाएं और भोजन और पेय से पहले दिन में तीन बार 20 से 30 बूंद एक गिलास गर्म पानी में मिलाएं।
नीलगिरी का तेल जुकाम के साथ, काजपुट तेल के साथ और खांसी के साथ hyssop तेल में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, एक कटोरे में गर्म पानी और संबंधित तेल की लगभग 10 बूंदें डालें और वाष्पों को बाहर निकाल दें। या पानी के साथ एक सुगंधित दीपक का कटोरा भरें और आवश्यक तेल की 10 बूंदें जोड़ें।
सिरदर्द के लिए, दौनी की पांच बूंदें और नींबू की पांच बूंदें सुगंधित दीपक के कटोरे में डाली जा सकती हैं।
त्वचा के माध्यम से अवशोषण के लिए बाहरी उपयोग के लिए, 80% बादाम का तेल, 10% जोजोबा तेल, 7% गेहूं के बीज का तेल और 3% आवश्यक तेल को आधार के रूप में मिलाया जाना चाहिए। यह दौनी के 20 बूंदों, 20 बूंदे बेरगामोट और 20 बूंद नींबू का उपयोग करके एक स्फूर्तिदायक शरीर का तेल बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
आवश्यक तेलों का प्रभाव विशेष रूप से महान होता है जब शरीर के तेल का उपयोग मालिश के लिए किया जाता है।
