वजन

वजन विभिन्न कारणों से हो सकता है और प्रभावित व्यक्ति के आधार पर चिकित्सकीय रूप से प्रासंगिक है। कई मामलों में, हालांकि, कम वजन कुपोषण के लिए एक जोखिम कारक है और इसलिए अक्सर उचित हस्तक्षेप उपायों की आवश्यकता होती है।

अंडरवेट क्या है?

दवा में, हम कम वजन की बात करते हैं जब किसी व्यक्ति का शरीर का वजन निर्धारित न्यूनतम मूल्य से कम हो जाता है। कम वजन का निर्धारण करने के लिए एक सामान्य पैरामीटर तथाकथित बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) है; यह एक व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के आधार पर निर्धारित किया जा सकता है।

यदि किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स 18.5 के परिभाषित मूल्य से नीचे आता है, तो चिकित्सा परिभाषा का अर्थ है कि वे कम वजन वाले हैं। संघीय सांख्यिकी कार्यालय के अनुसार, जर्मनी भर में लगभग 2 मिलियन लोग कम वजन से प्रभावित हैं; इन लोगों में से अधिकांश महिला हैं।

कई मामलों में, कम वजन भी कुपोषण के साथ होता है, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है: कुछ लोगों के लिए चिकित्सकीय रूप से परिभाषित कम वजन वाले पूर्वाग्रह को पर्याप्त रूप से पोषण दिया जा सकता है।

का कारण बनता है

कम वजन के कारण कई हो सकते हैं; उदाहरण के लिए, दुनिया भर में प्रचलित भोजन की कमी अंडरवेट के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक है: पोषक तत्वों की अपर्याप्त आपूर्ति के कारण, जो शरीर में वसा और मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं, जो अंततः कम वजन की ओर जाता है।

इसके अलावा, कम वजन बीमारियों, कार्यात्मक विकारों या असहिष्णुता के कारण हो सकता है: ऐसी बीमारियां जो कम वजन की हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग की पुरानी बीमारियां। कार्यात्मक विकारों में से एक जो कम वजन का कारण बन सकता है, उदाहरण के लिए, एक अतिसक्रिय थायरॉयड।

कम वजन के पीछे छिपे होने वाले असहिष्णुता में लैक्टोज, फ्रुक्टोज या अन्य खाद्य असहिष्णुता शामिल हैं।

लेकिन न केवल शारीरिक बीमारियों से कम वजन होता है; खाने के विकार जैसी मानसिक बीमारियां भी कम वजन का कारण हो सकती हैं। और आखिरी लेकिन कम से कम नहीं, एक स्लिम बॉडी का आम सौंदर्य आदर्श भी कम वजन के कई मामलों में योगदान देता है।

इस लक्षण के साथ रोग

• अतिगलग्रंथिता
• एनोरेक्सिया एथलेटिका

• एनोरेक्सिया
• बुलीमिया

• खाने की असहनीयता
• लैक्टोज असहिष्णुता

निदान और पाठ्यक्रम

यदि कम वजन कुपोषण के साथ है, तो कम वजन के कारण विभिन्न पाठ्यक्रम और जटिलताएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, खनिज और विटामिन की अपर्याप्त आपूर्ति है; बच्चों में, इस तरह के अनकांशस से मानसिक और शारीरिक विकास विकार हो सकते हैं, अन्य चीजों के बीच।

अपने पाठ्यक्रम में, कम वजन वाले लोगों को संक्रमण से प्रभावित होने और जीवन प्रत्याशा को कम करने के लिए अतिसंवेदनशील बना सकते हैं। महिलाओं में, उदाहरण के लिए, कम वजन वाले व्यक्ति चक्र में हस्तक्षेप कर सकते हैं और इस प्रकार प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं।

विभिन्न सूचकांकों का उपयोग करके कम वजन का निदान किया जा सकता है, जैसे कि बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वर्णित है। ताकि एक डॉक्टर यह निर्धारित कर सके कि क्या कम वजन के अलावा कुपोषण भी है, तथाकथित बायोइलेक्ट्रिकल प्रतिबाधा विश्लेषण (बीआईए) जैसे तरीकों का उपयोग किया जा सकता है: इसका उपयोग शरीर के वसा के शरीर के तरल पदार्थों के अनुपात को निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है।

जटिलताओं

लगातार कम वजन विभिन्न जटिलताओं को जन्म दे सकता है। शुरू करने के लिए, एक वजन जो बहुत कम है, शरीर को कमजोर करता है और कमी के लक्षणों जैसे थकावट और कम प्रदर्शन की ओर जाता है। विशेष रूप से तनाव या बीमारी के समय में तेजी से थकावट और थकावट की भावनाएं होती हैं।

जो लोग कम वजन के होते हैं, उनमें आमतौर पर बीमारी, विशेष रूप से संक्रामक रोगों का खतरा होता है, और जटिलताओं का खतरा अधिक होता है। धीमा चयापचय भी विभिन्न जठरांत्र रोगों के जोखिम को बढ़ाता है। क्रॉनिक अंडरवेट भी रिकवरी को धीमा कर देता है, [बिगड़ा हुआ घाव भरने से घाव भर जाता है]] और समग्र रूप से कम जीवन प्रत्याशा पैदा कर सकता है।

स्थायी रूप से कम वजन होने से हड्डियों पर भी जोर पड़ता है; एक संभावित परिणाम ऑस्टियोपोरोसिस है, जो बदले में विभिन्न लक्षणों से जुड़ा हुआ है। दुर्लभ मामलों में, पुरानी क्षीणता से बेहोशी और बाद में मृत्यु हो सकती है। बच्चों और किशोरों में विकास धीमा हो जाता है; संभावित जटिलताओं में खराबी और पुरानी प्रतिरक्षा की कमी है।

महिलाओं में, कम वजन होने से मासिक धर्म में देरी हो सकती है और लंबी अवधि में प्रजनन क्षमता कम हो सकती है। कई गुना जटिलताओं के कारण, लगातार कम वजन वाले डॉक्टर के साथ हमेशा चर्चा की जानी चाहिए। दूसरी ओर, लंबी बीमारी या आहार के बाद कम वजन का होना आम तौर पर असुरक्षित होता है; जटिलताओं में आंतरायिक चक्कर आना और मामूली थकावट शामिल हैं।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

अक्सर शुरुआत में स्लिमनेस से कम वजन वाले रोगजनक को अलग करना आसान नहीं होता है। हालांकि, यह वही है जहां सीमा चलती है, जो डॉक्टर की यात्रा को आवश्यक बनाती है। मौजूदा अनिश्चितताओं को इस तथ्य से बढ़ा दिया गया है कि मानव चिकित्सा में कोई स्पष्ट सीमाएं नहीं हैं।

मानव चिकित्सा साहित्य में उपचार की आवश्यकता से कम वजन का होने का प्रश्न विवादास्पद है। हालांकि, सर्वसम्मत राय यह है कि बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) एक पहला संदर्भ बिंदु है। अधिकांश स्वास्थ्य पेशेवरों ने उपचार की सिफारिश की है यदि आपके पास 18 या 19 का बीएमआई है। अन्य लोग पहले (19.5) या बाद में (17) लाइन खींचते हैं। एक नियम के रूप में, हालांकि, एहतियात के रूप में पहले एक चिकित्सक को देखना बेहतर है। अन्यथा गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

सबसे पहले, यह आपके परिवार के डॉक्टर को देखने के लिए समझ में आता है। यह संपर्क के पहले बिंदु के रूप में कार्य करता है और यदि आवश्यक हो तो विशेषज्ञों को भेजा जाएगा। यह तब भी लागू होता है जब खाने की गड़बड़ी का संदेह होता है जिसे अतिरिक्त मनोचिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

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उपचार और चिकित्सा

यदि एक प्रभावित व्यक्ति में कम वजन वाले व्यक्ति को उपचार की आवश्यकता होती है, तो लक्षित थेरेपी का आधार आमतौर पर कम वजन के कारणों का विस्तृत निदान होता है। चिकित्सा उपचार का उद्देश्य अंतर्निहित कारणों का मुकाबला करना है। उदाहरण के लिए, यदि एक कम वजन बीमारियों या कार्यात्मक विकारों के कारण होता है, तो उपचार के लक्ष्यों में से एक आमतौर पर इन कारण समस्याओं का इलाज होता है।

एक अतिसक्रिय थायराइड जो कम वजन की ओर जाता है, उदाहरण के लिए, दवा के साथ इलाज किया जा सकता है; इसलिए थायराइड हार्मोन का उत्पादन बाधित हो सकता है। यह दवा उपचार अक्सर रेडियोधर्मी आयोडीन के साथ थायरॉयड ग्रंथि या थेरेपी के सर्जिकल कमी के बाद किया जाता है। यदि गंभीर एनोरेक्सिया (ईटिंग डिसऑर्डर) कम वजन का कारण है, तो संबंधित व्यक्ति को पोषक तत्वों की पर्याप्त आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए कुछ मामलों में कृत्रिम पोषण आवश्यक हो सकता है।

अगले चरण में, सही खाने के व्यवहार को अक्सर प्रशिक्षित किया जाना होता है, जो अक्सर एक असुविधाजनक आधार पर और एक मनोचिकित्सा उपचार अवधारणा के हिस्से के रूप में किया जाता है। यदि लोगों का वजन कम होने की संभावना है और वे वजन कम करना चाहते हैं, तो एक उपचार मॉड्यूल, उदाहरण के लिए, पोषण संबंधी सलाह, एक उच्च-कैलोरी आहार के बारे में जानकारी प्रदान कर सकता है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

एक नियम के रूप में, कम वजन वाले को अपेक्षाकृत आसानी से कंघी किया जा सकता है और जरूरी नहीं कि डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए। यदि कम वजन इस तथ्य से उत्पन्न होता है कि रोगी पर्याप्त भोजन नहीं करता है, तो संबंधित व्यक्ति को यह सुनिश्चित करना होगा कि वे स्वयं अधिक खाएं। इससे लॉन्ग टर्म में अंडरवेट को खत्म किया जा सकता है।

यदि कम वजन का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह सबसे खराब स्थिति में बुलिमिया, एनोरेक्सिया और अंततः मृत्यु का कारण बन सकता है। एक नियम के रूप में, प्रभावित लोगों को विशेष क्लीनिक और सुविधाओं में भी इलाज किया जा सकता है यदि माता-पिता या दोस्त प्रभावित व्यक्ति को उपचार प्राप्त करने के लिए मना नहीं कर सकते हैं।

ऑर्गन्स लंबे समय तक कम वजन से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और आंशिक रूप से अपने कार्य को सीमित कर सकते हैं। रोगी अक्सर कमजोर महसूस करता है और सिरदर्द और अन्य शिकायतों की शिकायत करता है। यह कुछ संक्रमणों और बीमारियों के लिए संवेदनशीलता भी बढ़ाता है।

कई मामलों में एक उपचार सफल होता है। हालांकि, उपचार की सफलता रोगी की इच्छा पर बहुत निर्भर करती है और इसलिए सार्वभौमिक रूप से भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है।

निवारण

अंडरवेट को रोकना महत्वपूर्ण हो सकता है, विशेष रूप से पुरानी बीमारियों के मामले में, ताकि शरीर पर अतिरिक्त दबाव न पड़े। यह संभव है, उदाहरण के लिए, सचेत और, यदि आवश्यक हो, उच्च कैलोरी खाने के माध्यम से। बुनियादी बीमारियों का लगातार चिकित्सा उपचार भी निवारक रूप से कम वजन का हो सकता है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

जबकि कई लोग तराजू पर बहुत अधिक पाउंड के साथ संघर्ष करते हैं, कुछ समान रूप से तनावपूर्ण वजन से पीड़ित होते हैं। कम वजन भी रोजमर्रा की जिंदगी को प्रतिबंधित कर सकता है। उचित आहार इस समस्या को खत्म करने में मदद कर सकता है। वजन बढ़ाने के लिए, एक सकारात्मक ऊर्जा संतुलन होना जरूरी है। इसका मतलब है कि अपने रोजमर्रा के कार्यों के लिए शरीर की आवश्यकता से अधिक कैलोरी का सेवन करना पड़ता है।

हालांकि, आइसक्रीम, चॉकलेट और कं जैसे अस्वास्थ्यकर कैलोरी बम से बचा जाना चाहिए। हालांकि वे कैलोरी में उच्च हैं, उनके पास एक नकारात्मक स्वास्थ्य मूल्य है। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो कैलोरी में उच्च हैं और अभी भी आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। कम वजन वाले लोगों को अपने आहार में मूल्यवान वसा प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। इनमें नट्स, एवोकाडोस, नारियल का दूध, ट्रेल मिक्स और प्राकृतिक तेल जैसे जैतून का तेल शामिल हैं। बाजरा, एक प्रकार का अनाज, जई, Teff, क्विनोआ, वर्तनी और साबुत अनाज कार्बोहाइड्रेट के मूल्यवान स्रोत हैं। प्रोटीन को चिया बीज, अंडे, उच्च गुणवत्ता वाले मांस, बाजरा और फलियां द्वारा अच्छी तरह से कवर किया जा सकता है। उच्च वसा वाले समुद्री मछली जैसे कि हेरिंग, मैकेरल या सैल्मन की खपत की भी सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, भोजन से पहले भूख को उत्तेजित करना उचित है। कड़वे तारे या सेब जैसे कड़वे पदार्थों का उपयोग मदद के लिए किया जा सकता है। भोजन करते समय बहुत अधिक नहीं पीना महत्वपूर्ण है, क्योंकि परिपूर्णता की भावना मुख्य रूप से पेट भरने से प्रभावित होती है।