हैंगओवर (शराब का नशा)

ए हैंगओवर (शराब का नशा) एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो शराब की भारी खपत के बाद गंभीर असुविधा, सिरदर्द और मतली से शुरू होता है। ज्यादातर मामलों में, एक हैंगओवर अगले दिन तक या शराब पीने के कुछ घंटों बाद तक दिखाई नहीं देता है। शराब की विषाक्तता से एक हैंगओवर को अलग करना चाहिए।

हैंगओवर (शराब का नशा) क्या है?

ए बिल्ला या खराब किस्मत एक वास्तविक बीमारी नहीं है, भले ही यह विशिष्ट लक्षणों की विशेषता हो। आप हैंगओवर को सामान्य अस्वस्थता या विकार के रूप में देख सकते हैं। फिर भी, हम रोग के रूप में प्रणालीगतकरण के कारणों के लिए Symptomat.de पर हैंगओवर सूचीबद्ध करते हैं।

बहुत अधिक शराब (बीयर, वाइन, शराब, मिश्रित पेय, कॉकटेल, आदि) के साथ पीने की एक रात के बाद विशिष्ट असुविधा के अलावा, मानसिक और शारीरिक विकार भी हो सकते हैं। हैंगओवर का प्रदर्शन कम से कम एक दिन के लिए बहुत कम हो जाता है। हैंगओवर शब्द पुराने शब्द कैटेरश से लिया गया है, जिसका अर्थ है श्लेष्म झिल्ली की सूजन।

का कारण बनता है

जैसा कि माना जा सकता है, एक का मुख्य कारण है बिल्ला अत्यधिक शराब का सेवन। सबसे सामान्य सिरदर्द लक्षण शराब से शरीर के निर्जलीकरण के कारण होता है। शराब से न केवल पानी या तरल पदार्थ निकाले गए, बल्कि महत्वपूर्ण खनिज और इलेक्ट्रोलाइट भी हटा दिए गए।

इसके अलावा, रक्त और कोशिकाओं में अल्कोहल भी शरीर के अपने प्रोटीन (विकृतीकरण) को बाधित करता है, जो बाद में मस्तिष्क में सिरदर्द पैदा कर सकता है। पेट में और रक्त में अवशिष्ट अल्कोहल भी मतली और गंभीर असुविधा का कारण बनता है, क्योंकि टॉक्सिन्स पेट और गैस्ट्रिक श्लेष्म पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं।

अंत में, दिल का प्रदर्शन भी परेशान है। इससे मस्तिष्क को ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति होती है (परिणाम भी सिरदर्द है) और कार्डियक ठोकर या कार्डिएक अतालता के लिए बार-बार नहीं।

लक्षण, बीमारी और संकेत

शराब के नशे में आम तौर पर निर्जलीकरण होता है: शरीर में तरल पदार्थों की कमी होती है। यह भी एक साधारण नशा के साथ मामला है - एक रोगात्मक सीमा तक पहुंचने की आवश्यकता नहीं है। इसलिए हैंगओवर आमतौर पर गंभीर प्यास की ओर जाता है। अन्य लक्षण जैसे कि चक्कर आना, निम्न रक्तचाप और संचार पतन भी काफी हद तक निर्जलीकरण के कारण होते हैं।

बहुत से लोग जिनके पास हैंगओवर है उन्हें अधिक बार पेशाब करना पड़ता है। वे तालमेल से भी पीड़ित हो सकते हैं। निर्जलीकरण के कुछ रूपों के साथ, चेतना की मात्रात्मक गड़बड़ी जैसे कि उनींदापन, लेकिन यह भी बरामदगी और भ्रम संभव है।

निर्जलीकरण और हैंगओवर दोनों में ही कम रक्त की मात्रा हो सकती है। ब्लड शुगर का स्तर भी कम हो सकता है, जो आपको चक्कर और बेहोश कर सकता है। विशिष्ट हैंगओवर के लक्षणों में सिरदर्द और खराब संज्ञानात्मक प्रदर्शन भी शामिल हैं।

यह चिंता, उदाहरण के लिए, एकाग्रता, अल्पकालिक स्मृति और तार्किक तर्क। शराब के नशे के बाद लोग अक्सर आम तौर पर अस्वस्थ और बीमार महसूस करते हैं। कई शोर के प्रति संवेदनशील होते हैं और विशेष रूप से अचानक बढ़े हुए सिरदर्द के साथ अचानक शोर की प्रतिक्रिया करते हैं।

इसके अलावा, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण हैंगओवर के साथ हो सकते हैं। ये बड़बड़ाने और उल्टी करने के लिए सुस्त भावना से लेकर हैं। दस्त कम आम है। कुछ में भूख की कमी होती है और जब वे भोजन देखते हैं तो बीमार महसूस करते हैं। दूसरों को विशेष रूप से बड़ी भूख है।

जटिलताओं

ज्यादातर मामलों में हैंगओवर एक विशेष रूप से जीवन-धमकी की स्थिति नहीं है और इसलिए जरूरी नहीं कि डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाए। एक नियम के रूप में, यह अत्यधिक शराब की खपत के बाद होता है और भारी मात्रा में शराब की खपत पर निर्भर करता है। प्रभावित लोग गंभीर मतली, सिरदर्द और अक्सर उल्टी से पीड़ित होते हैं।

एकाग्रता में भी काफी गड़बड़ी होती है, जिससे सामान्य सोच और अभिनय आमतौर पर रोगी के लिए संभव नहीं होता है। बढ़ती प्यास और कंपकंपी से लोग पीड़ित होते रहते हैं। गंभीर मामलों में, हैंगओवर के अलावा शराब विषाक्तता भी हो सकती है। प्रभावित लोग कभी-कभी चेतना खो सकते हैं। इस मामले में, एक डॉक्टर द्वारा उपचार आवश्यक है।

जटिलताएं आमतौर पर केवल तब उत्पन्न होती हैं जब हैंगओवर अपेक्षाकृत सामान्य होता है और संबंधित व्यक्ति शराब पर निर्भरता विकसित करता है। आंतरिक अंग और मस्तिष्क क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। शराब से होने वाला यह नुकसान आमतौर पर अपरिवर्तनीय है और जीवन प्रत्याशा को भी कम कर सकता है। हैंगओवर का एक विशिष्ट उपचार नहीं होता है। लक्षण बहुत सारे तरल पदार्थ और भोजन के साथ सीमित हो सकते हैं। प्रभावित व्यक्ति को निश्चित रूप से शराब से बचना चाहिए।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

यदि मादक पेय पदार्थों के अत्यधिक सेवन के बाद विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं, तो डॉक्टर को आम तौर पर परामर्श की आवश्यकता नहीं होती है। मतली, उल्टी, कंपकंपी, भूख न लगना, सिरदर्द या एकाग्रता में गड़बड़ी, धारणा और सतर्कता जैसे लक्षण शराब के परिणाम हैं जो चिकित्सा देखभाल के बिना खुद को हल करते हैं। आराम, आराम, नींद और पानी या अन्य गैर-मादक पेय की पर्याप्त आपूर्ति लक्षणों को कम करने में मदद करती है।

कुछ घंटों के विश्राम और एक आरामदायक रात की नींद के बाद, लक्षण और स्वास्थ्य असुविधा धीरे-धीरे गायब हो जाती है। जीव की आत्म-चिकित्सा शक्तियों और हानिकारक पदार्थों के प्राकृतिक टूटने के कारण, विकार थोड़े समय के भीतर लक्षणों से पूर्ण स्वतंत्रता की ओर जाता है।

इस समय के दौरान अधिक परिश्रम से बचा जाना चाहिए और समर्थन के लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति उचित है। यदि लक्षण 48 घंटे से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। ऐसी अन्य बीमारियाँ हैं जिनका मूल्यांकन और चिकित्सकीय उपचार किया जाना आवश्यक है।

यदि हैंगओवर के लक्षण असहनीय पाए जाते हैं या लक्षणों में कमी के बजाय निम्नलिखित घंटों में लक्षण बढ़ जाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। ऐसे गंभीर स्वास्थ्य विकास दिखाई देते हैं जो सामान्य शराब के नशे से परे होते हैं और चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

उपचार और चिकित्सा

एक सामान्य बिल्ला एक डॉक्टर द्वारा इलाज नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन लगभग एक दिन बाद ही गुजरता है। प्रभावित लोगों में से कुछ के लिए, हैंगओवर या इसके लक्षण जैसे कि सिरदर्द तीन दिनों तक रहता है।

जबकि हैंगओवर का इलाज करने के लिए कुछ घरेलू उपचार हैं, उनके वास्तविक उपचार प्रभाव वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हैं। इसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, नमकीन हेरिंग, मसालेदार खीरे और इस तरह के साथ एक हैंगओवर नाश्ता। केवल नमक जैसे खनिजों के नुकसान की भरपाई, यहां प्रभाव डाल सकती है।

लेकिन यह अधिक महत्वपूर्ण है कि संबंधित व्यक्ति बहुत अधिक मिनरल वाटर या नींबू बाम चाय पीता है, अपने सिर को ठंडा करता है और केवल हल्का भोजन खाता है। बाद के लिए, शहद के साथ ताजा फल फायदेमंद साबित हुआ है, क्योंकि यह शराब के टूटने को तेज कर सकता है। आपको ताजी हवा में भी रहना चाहिए या हल्के गतिविधियों को बाहर ले जाना (चलना, हल्की बागवानी) करना चाहिए।

सामग्री एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन के साथ प्रसिद्ध दवाएं सिरदर्द और मतली के खिलाफ मदद करती हैं। हालांकि, फार्मासिस्ट या डॉक्टर से लेने से पहले साइड इफेक्ट के बारे में पूछा जाना चाहिए।

आउटलुक और पूर्वानुमान

अपने हैंगओवर को प्रभावी ढंग से राहत देने के लिए, आपको यह जानना होगा कि शराब से निर्जलीकरण होता है, प्रोटीन चयापचय में व्यवधान और खनिजों और इलेक्ट्रोलाइट्स से बाहर निकल जाता है। यह जानना भी बताता है कि क्यों बहुत सारे तरल पदार्थ सबसे खराब लक्षणों से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका है।

बेकिंग सोडा के साथ एक गिलास पानी इलेक्ट्रोलाइट संतुलन में मदद करता है और किसी भी अवशिष्ट शराब को बेअसर करता है। इसके अलावा, फैटी सॉसेज या मछली के साथ एक सामान्य हैंगओवर नाश्ता जंप पर प्रोटीन चयापचय में मदद करता है और एक संयुक्त नाश्ता अंडे में अल्कोहल की खपत के बाद डिटॉक्सिफाइंग में शरीर का समर्थन करता है, जिसमें एमिनो एसिड होता है।

सिरदर्द की गोली का उपयोग करने के बजाय, नींबू के रस के पानी के साथ एक मजबूत कॉफी पीने की सलाह दी जाती है। स्वाद की आदत होती है, लेकिन कैफीन न केवल एक ऊर्जा को बढ़ावा देता है, बल्कि सिरदर्द से सक्रिय रूप से निपटने के लिए नींबू के साथ संयोजन में भी काम करता है, खासकर जब से नींबू का रस भी शराब के प्रभाव को आंशिक रूप से बेअसर कर सकता है।

जब तक चुने हुए घरेलू उपचार प्रभावी नहीं हो जाते, तब तक सिरदर्द को माथे पर थोड़ा सा पेपरमिंट तेल या शांत संपीड़ित और ताजी हवा से भरपूर किया जा सकता है।

अगली पार्टी में एक और हैंगओवर रोकना बहुत आसान है। शराब का सेवन करने से पहले, एक वसायुक्त भोजन खाएं, चीनी से बचें और शराब का सेवन करने के साथ कम से कम पानी या जूस पीएं।

निवारण

एक की रोकथाम बिल्ला शराब के मामले में, यह स्पष्ट होना चाहिए, अर्थात् शराब का त्याग। यह शायद एकमात्र प्रभावी रोकथाम है, लेकिन शराब का सेवन करने के अलावा एक ही समय में मिनरल वाटर पीने से सिरदर्द जैसे लक्षणों को थोड़ा कम किया जा सकता है।

यदि शराब के सेवन से पहले वसायुक्त भोजन का सेवन किया जाता है, तो इसका एक निवारक प्रभाव भी हो सकता है, क्योंकि पेट में वसा एक स्पंज की तरह शराब को बांधता है और केवल इसे धीरे-धीरे छोड़ता है। हालांकि, यह संबंधित व्यक्ति को यह सोचने की ओर भी ले जा सकता है कि वे अभी तक पर्याप्त रूप से नशे में नहीं हैं, अधिक शराब पीते हैं और अंत में अपने शरीर की तुलना में अधिक शराब का सेवन करते हैं जो वास्तव में संभाल सकते हैं। शराब विषाक्तता तो बहुत संभावना है।

रोकथाम के लिए एक और विकल्प मादक पेय पदार्थों का चयन है। सस्ते और मिलावटी स्पिरिट, खराब क्वालिटी की वाइन, और कई अलग-अलग तरह की शराब पीने से जहरीली फ्यूज़ल अल्कोहल के उच्च स्तर हो सकते हैं। अंत में, सभी को केवल संयम में शराब पीने की सलाह दी जाती है।

चिंता

शराब के नशा के लिए अनुवर्ती देखभाल आमतौर पर अगली सुबह शुरू होती है जब शराब सिर दर्द और अन्य शिकायतों की ओर जाता है। बहुत सारे तरल पदार्थ फिर से प्रभावित लोगों को चयापचय को फिर से उत्तेजित करने और निर्जलीकरण का मुकाबला करने में मदद करते हैं। सोडा युक्त पानी के साथ, इलेक्ट्रोलाइट संतुलन वापस संतुलन में आता है।

इसी समय, शरीर में शेष शराब बेअसर हो जाती है। वसायुक्त खाद्य पदार्थ प्रोटीन चयापचय को मजबूत करते हैं और विषहरण में तेजी लाते हैं, ताकि स्थिति में सुधार हो। कई पीड़ित बस एक सिरदर्द की गोली लेते हैं। लेकिन दवा के बिना भी असुविधा को दूर करना संभव है।

नींबू के रस के साथ एक कॉफी दो बार मदद करती है। जबकि कैफीन एक ऊर्जा को बढ़ावा देता है, विटामिन सी के साथ नींबू का रस अल्कोहल के प्रभाव को बेअसर करता है। सिर दर्द के लिए, प्रभावित लोग अपने माथे पर थोड़ा सा पेपरमिंट या लैवेंडर का तेल लगा सकते हैं। कूलिंग कंप्रेस और ताजी हवा में रहना भी हैंगओवर से राहत दिलाने में बहुत उपयोगी है।

कुछ सहायक निवारक उपाय भी हैं। शराब से परहेज सबसे पहले आता है। अल्कोहल के अलावा बहुत सारे मिनरल वॉटर और अन्य गैर-अल्कोहल पेय के साथ, स्तर बहुत जल्दी नहीं बढ़ता है। एक वसायुक्त भोजन और थोड़ी सी चीनी शरीर को शराब के विशिष्ट प्रभावों के प्रति कम संवेदनशील बनाती है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

यदि आपके पास एक लंबी पार्टी के बाद अगली सुबह हैंगओवर है, तो आपको जितना संभव हो उतना पानी पीना चाहिए। इस तरह रक्त में तरल पदार्थ का कारोबार सबसे तेज़ होता है। चूंकि सिरदर्द अक्सर एक साइड इफेक्ट होता है, इसलिए सिर को ठंडे कंप्रेस से ठंडा किया जाना चाहिए। खूब पानी पीने से भी दर्द से राहत मिलती है। यह उठने के ठीक बाद सोडा के साथ एक गिलास पानी पीने में भी मदद करता है। गोलियों को लेने की सलाह नहीं दी जाती है, उदाहरण के लिए सक्रिय संघटक एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड। ये पेट को नुकसान पहुंचा सकते हैं और गैस्ट्रिक रक्तस्राव होने के लिए यह असामान्य नहीं है।

सॉसेज या वसायुक्त मछली जैसे सैल्मन और हेरिंग के साथ एक बड़ा वसायुक्त नाश्ता भी मदद कर सकता है। वैसे, शहद या जैम और कोको जैसी मीठी चीजें राहत दे सकती हैं। यदि पेट के साथ समस्याएं हैं, तो रोगी को हर्बल चाय के छोटे घूंट लेने चाहिए, उदाहरण के लिए पेपरमिंट चाय या कैमोमाइल चाय, और बाद में इसमें अंडे के साथ एक नमकीन शोरबा। अगली बार हैंगओवर से बचने के लिए, हर ग्लास शराब के बाद एक गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है। इस ट्रिक से राशि को नियंत्रित करना आसान हो जाता है और शराब में अभिनय की बहुत कम संभावना होती है।