जोड़बंदी

ए जोड़बंदी या संयुक्त पहनते हैं जोड़ों का एक रोग है। ऐसा करने में, अपरिवर्तनीय संयुक्त क्षति मुख्य रूप से लगातार गलत लोडिंग के माध्यम से होती है। उपास्थि दोष और चोटों के कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस भी हो सकता है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है?

आर्थ्रोसिस कार्टिलेज को बढ़ती क्षति या संयुक्त में उपास्थि द्रव्यमान के नुकसान को संदर्भित करता है। बोलचाल की भाषा में इसे संयुक्त पहनने के रूप में भी जाना जाता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस को दुनिया में सबसे आम संयुक्त बीमारी माना जाता है। यह मूल रूप से सभी जोड़ों में हो सकता है। घुटनों या घुटने के जोड़ों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस विशेष रूप से आम है।

लगभग हर कोई अपने जीवन के दौरान पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से प्रभावित होता है; एक और, दूसरा कम मजबूत। लगभग 10 वीं से 20 वीं जर्मन नागरिक 50 और 60 की उम्र के बीच पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित हैं, और अधिक वजन होने के कारण संयुक्त पहनने को बढ़ावा देता है। इसलिए पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को प्रगतिशील, आयु-निर्भर संयुक्त रोग के रूप में भी जाना जाता है।

का कारण बनता है

ऑस्टियोआर्थराइटिस के कई कारण हैं। किसी भी मामले में, हालांकि, रोग जोड़ों पर तनाव से संबंधित है। संयुक्त रोग एसिडोसिस या व्यायाम की कमी से शुरू हो सकता है। लापता खनिज विशेषता हैं। तथाकथित आधार की कमी से श्लेष द्रव का मोटा होना होता है। यूरिक एसिड क्रिस्टल श्लेष द्रव में जमा होते हैं। इनसे एक उभरता हुआ प्रभाव दिखाई देता है, जो गंभीर दर्द का कारण बनता है।

इसके अलावा, जोड़ों में उपास्थि टूट गया है। सिद्धांत रूप में, कोई कह सकता है कि कम उपास्थि, अधिक से अधिक दर्द। दर्द के कारण, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस पीड़ित किसी भी तरह के आंदोलन से बचते हैं। हालांकि, व्यायाम की कमी के कारण, उपास्थि को अब पर्याप्त पोषक तत्वों की आपूर्ति नहीं की जाती है। यह बीमारी के पाठ्यक्रम को गति देता है। चूंकि ऑस्टियोआर्थराइटिस हमेशा शरीर के अम्लीकरण द्वारा विशेषता है, अतिरिक्त एसिड खाद्य पदार्थों के साथ एक आहार रोग को आगे बढ़ाता है।

लक्षण, बीमारी और संकेत

ऑस्टियोआर्थराइटिस के विशिष्ट लक्षण जोड़ों में दर्द, कठोरता और जोड़ों में गतिशीलता का नुकसान हैं। शुरुआती चरणों में, ये संकेत अक्सर दिखाई नहीं देते हैं या केवल बहुत हल्के होते हैं। हालांकि, जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, ये लक्षण लगातार बिगड़ते हैं, और अन्य शिकायतें भी पैदा होती हैं।

उदाहरण के लिए, यह तनाव दर्द की विशेषता है जो केवल तब होता है जब प्रभावित संयुक्त पर जोर दिया जाता है। यदि चलने वाला उपकरण प्रभावित होता है, तो तथाकथित शुरुआती दर्द भी देखा जा सकता है। यह उस दर्द को संदर्भित करता है जो लंबे समय तक बैठने या लेटने के बाद होता है, जैसे ही रोगी चलने या दौड़ने की कोशिश करता है।

यदि रोग अनुपचारित छोड़ दिया जाता है या यदि रोगी चिकित्सा का जवाब नहीं देता है, तो लक्षण खराब होते रहेंगे। रोगी को अक्सर आराम करने पर भी प्रभावित जोड़ों में दर्द होता है। सूजन आमतौर पर होती है, जो श्लेष झिल्ली और संयुक्त कैप्सूल को भी प्रभावित करती है।

डॉक्टर फिर सिनोव्हाइटिस की बात करते हैं। यह बहुत बार जोड़ों की सूजन की ओर जाता है, जिससे उनका आकार काफी बढ़ सकता है। यदि टखने प्रभावित होते हैं, तो रोगी के जूते अक्सर फिट नहीं होते हैं। उंगली के जोड़ों के आर्थ्रोसिस के साथ, कड़ी सूजन बार-बार होती है, जो हाथों के उपयोग को गंभीर रूप से प्रतिबंधित करती है। कुछ रोगियों को ताकत के एक महत्वपूर्ण नुकसान की भी शिकायत होती है, जो मोटर कौशल को और कम कर देता है।

कोर्स

ऑस्टियोआर्थराइटिस का एक लक्षण दर्द है। हालांकि, यह आमतौर पर केवल ध्यान देने योग्य हो जाता है जब रोग प्रगति कर चुका होता है। प्रारंभिक अवस्था में, शुरू में कार्टिलेज क्षति की एक छोटी मात्रा होती है, जो हड्डी के संपीड़न से जुड़ी होती है। हड्डी वाले क्षेत्र जो रोगग्रस्त उपास्थि के नीचे सीधे स्थित होते हैं, परिवर्तन दिखाते हैं।

इन वर्षों में, आर्टिकुलर कार्टिलेज अधिक से अधिक रगड़ता है जब तक कि यह अंततः पूरी तरह से गायब नहीं हो जाता है। यदि यह मामला है, तो दो हड्डियां एक दूसरे के खिलाफ रगड़ती हैं, जिससे भारी दर्द होता है। संयुक्त में घर्षण काफी बढ़ जाता है। एक सदमे अवशोषक अब उपलब्ध नहीं है। संयुक्त के आकार में परिवर्तन वर्षों में स्नायुबंधन को छोटा करता है, जिससे संयुक्त की अस्थिरता होती है।

जटिलताओं

एक सामान्य जटिलता संयुक्त की सूजन है। जोड़ों की सूजन और दर्द बढ़ जाता है। इसके अलावा, संयुक्त में द्रव बन सकता है। संयुक्त संरचना मौलिक रूप से भी बदल सकती है, यानी अपक्षयी परिवर्तन हो सकते हैं। उभयलिंगी तंत्र में उभार और विकृति और परिवर्तन हो सकते हैं।

कार्टिलेज की परत के नीचे हड्डी मोटी हो सकती है। इससे कुल्हाड़ियों का एक मिसलिग्न्मेंट हो सकता है, आंदोलनों के अनुक्रम में परिवर्तन और अधिक से अधिक दर्द हो सकता है। यदि नंगे हड्डियां एक दूसरे के खिलाफ रगड़ती हैं, तो सतह स्थानीय रूप से ढह सकती है। मलबा हड्डियों में जाता है, जो बाद में विघटित हो जाता है। एक कैविटी बनी है।

यदि ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो ऑस्टियोआर्थराइटिस पुरानी हो सकती है यह अक्सर जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित करता है। इससे अनिद्रा हो सकती है। तो कठोरता और प्रतिबंधित गतिशीलता एक आरामदायक नींद की स्थिति में बाधा डाल सकती है।

गति की सीमित सीमा वाले कठोर जोड़ों में व्यायाम करने की इच्छा कम हो सकती है। पैदल चलना भी प्रभावित हो सकता है। गतिहीन जीवन शैली अन्य जटिलताओं को जन्म दे सकती है, जैसे कि वजन बढ़ना।

यह ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों को खराब कर सकता है और अन्य जटिलताओं का कारण बन सकता है, जैसे उच्च रक्तचाप, हृदय की समस्याएं और मधुमेह का एक बढ़ा जोखिम।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोग अक्सर कम उत्पादक होते हैं। वे कार्यस्थल में अनुपस्थित हो सकते हैं और अपने रोजमर्रा के जीवन में बिगड़ा हो सकते हैं।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

जैसे ही दर्द स्थायी होता है और गतिशीलता को प्रतिबंधित करता है, किसी विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दी जाती है। रुमेटोलॉजिस्ट रक्त परीक्षण और इमेजिंग परीक्षणों का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए करता है कि बीमारी कितनी दूर है। वह दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाओं को निर्धारित करता है।

उंगलियों में आर्थ्रोसिस, जो केवल अतिभारित होने पर अल्पकालिक दर्द का कारण बनता है, को अक्सर स्थिरीकरण द्वारा सुधारा जा सकता है। नियमित व्यायाम को बाहर नहीं किया जाना चाहिए। हालांकि, यह जोड़ों पर जोर दिए बिना किया जा सकता है। यही बात घुटनों में ऑस्टियोआर्थराइटिस पर लागू होती है।

जैसे ही शरीर के प्रभावित हिस्सों पर लालिमा और सूजन दिखाई देती है, केवल एक डॉक्टर ही मदद कर सकता है। दर्द निवारक के साथ लंबे समय तक स्व-उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है। पेट को नुकसान का खतरा बहुत अधिक है। अन्य दवाओं के साथ बातचीत केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जा सकती है।

यदि उंगलियों के जोड़ों में गांठें बन गई हैं, तो उन्हें दर्द मुक्त होने पर इलाज की आवश्यकता नहीं है। यदि वे बढ़ते हैं और तंत्रिका मार्गों को अवरुद्ध करते हैं, तो उन्हें एक विशेषज्ञ को दिखाया जाना चाहिए। यह तब भी लागू होता है जब वे सूजन के संकेत के रूप में स्थायी रूप से लाल हो जाते हैं।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

समस्या यह है कि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को रोका नहीं जा सकता है। ऐसी कोई थेरेपी भी नहीं है जो ऑस्टियोआर्थराइटिस को खत्म कर सकती है। हालांकि, उनके विकास को धीमा किया जा सकता है और आगे की गिरावट से बचा जा सकता है। थेरेपी के भाग के रूप में फिजियोथेरेपी, आर्थोपेडिक एड्स, दवा, ऑपरेशन और बाद में पुनर्वास उपलब्ध हैं।

उदाहरण के लिए, प्रभावित संयुक्त के किसी भी अधिभार से बचा जाना चाहिए। शरीर का वजन इसमें निर्णायक भूमिका निभाता है। इसलिए मोटापा कम किया जाना चाहिए। दवाएं या फिजियोथेरेपी दर्द से राहत दे सकती है और इस तरह गतिशीलता के प्रतिबंध को कम करती है। हालाँकि, चूंकि ऑस्टियोआर्थराइटिस आर्टिकुलर कार्टिलेज में एक तथाकथित अपक्षयी परिवर्तन है, इसलिए इसका इलाज संभव नहीं है। यह भी महत्वपूर्ण है कि जितनी अधिक मांसपेशियों और स्नायुबंधन विकसित होते हैं, उतना ही संयुक्त को राहत मिलती है। इसलिए व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। सब कुछ अच्छा है जो जोड़ों पर आसान है।

इसमें साइकिल चलाना, तैराकी और जिमनास्टिक शामिल हैं। व्यायाम संयुक्त में रक्त परिसंचरण और पोषक तत्वों के परिवहन को बढ़ावा देता है। मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है, संयुक्त स्थिरता और संयुक्त कुशनिंग में सुधार होता है। आंदोलन के दौरान गंभीर दर्द के मामले में, प्रभावित लोगों को अपने जोड़ों को पट्टियों या मोच के साथ संरक्षित करना चाहिए। यदि रूढ़िवादी उपचार असफल हैं और लक्षण अब निहित नहीं हो सकते हैं, तो केवल एक ऑपरेशन से मदद मिलेगी। इनमें उपास्थि प्रत्यारोपण या कृत्रिम जोड़ शामिल हैं, जो यह सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए हैं कि "सामान्य" आंदोलन फिर से संभव है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कुछ खेल बीमारी को बढ़ने से रोक सकते हैं। इन सबसे ऊपर, उन खेलों का चयन किया जाना चाहिए, जिनमें जोड़ों पर तनाव है। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, तैराकी या साइकिल चलाना।

हड्डियों पर अनावश्यक तनाव से बचने के लिए अधिक वजन वाले लोगों में वजन कम करना भी महत्वपूर्ण है। इनसोल या बफर हील जैसे ऑर्थोपेडिक एड्स भी misalignments की भरपाई करने में मदद करते हैं। विशेष मांसपेशी निर्माण प्रशिक्षण, जो रोगी के आंदोलनों को सुरक्षित बनाता है, का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सिद्धांत रूप में, एक रोग का निदान व्यक्तिगत पाठ्यक्रम पर निर्भर करता है। जैसे-जैसे संयुक्त क्षति बढ़ती है, लक्षण बढ़ते हैं, इसलिए पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज करना महत्वपूर्ण है। यह दर्द से राहत दे सकता है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। यदि रोग बहुत धीरे-धीरे बढ़ता है, तो कई रोगी अक्सर कई महीनों तक दर्द-मुक्त रहते हैं, लेकिन यदि रोग तेजी से बढ़ता है, तो बहुत कम समय के भीतर एक कृत्रिम संयुक्त प्रतिस्थापन आवश्यक हो सकता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस की प्रगति को रोकने के लिए चिकित्सीय उपायों का उपयोग किया जाता है, जिससे चुनने के लिए कई तरीके हैं, जिन्हें प्रभावित करने वालों को प्रदर्शन में सुधार करने के लिए भी उपयोग करना चाहिए।

चिंता

ऑस्टियोआर्थराइटिस एक संयुक्त बीमारी है जो आमतौर पर प्रगतिशील पहनने और आंसू द्वारा विशेषता है। इस संदर्भ में चिकित्सा उपचार के बाद अनुवर्ती देखभाल का मतलब यह है कि पाठ्यक्रम को रोक दिया जाए या जितना संभव हो उतना विलंब किया जाए। पुनर्जनन और आफ्टरकेयर को व्यवस्थित करने के लिए रोगी का सक्रिय सहयोग यहां महत्वपूर्ण है।

जोड़ों और रीढ़ में आर्थ्रोसिस विशेष रूप से आंदोलन से प्रभावित हो सकते हैं। संयुक्त स्नेहक (श्लेष द्रव) तेजी से आंदोलन के माध्यम से बनता है और, एक बफर के रूप में, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण के रूप में संयुक्त सतहों के रगड़ को कम कर सकता है। यही कारण है कि व्यायाम हर अनुवर्ती देखभाल का हिस्सा है। शक्ति प्रशिक्षण और मध्यम धीरज प्रशिक्षण की सिफारिश की जाती है।

पानी एरोबिक्स और पानी एरोबिक्स की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि पानी की उछाल आंदोलन के दौरान जोड़ों को राहत देती है। एक तरह से व्यवहार करना सीखना जो पीठ पर कोमल होता है वह भी आफ्टरकेयर का हिस्सा है। स्वास्थ्य बीमा कंपनियों या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा वयस्क शिक्षा केंद्रों में पेश किए जाने वाले बैक स्कूल पाठ्यक्रम हैं। संयुक्त कार्य के लिए पर्याप्त पानी पीना भी महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी के जिमनास्टिक या पुनर्वास खेलों के माध्यम से गतिशीलता में सुधार किया जा सकता है।

मांसपेशियों के असंतुलन को लक्षित मांसपेशी प्रशिक्षण द्वारा मुआवजा दिया जाना है। यह कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करता है और छोटी मांसपेशियों को फैलाता है ताकि जोड़ों और रीढ़ को उनकी शारीरिक स्थिति में सुरक्षित और संरक्षित किया जा सके। जीवन में खेल गतिविधि इसलिए पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए सबसे महत्वपूर्ण व्यवहार उपायों में से एक है और इसे दैनिक दिनचर्या में एकीकृत किया जाता है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

रोकथाम के संदर्भ में, अपने स्वयं के शरीर के वजन पर ध्यान देना बुनियादी रूप से महत्वपूर्ण है। प्रत्येक किलोग्राम बहुत अधिक बोझ का प्रतिनिधित्व करता है, विशेष रूप से घुटने के जोड़ के लिए। इसके अलावा, अधिक वजन होने के परिणामस्वरूप, चयापचय में नकारात्मक परिवर्तन हो सकते हैं। एक संतुलित और कैलोरी-सचेत आहार इसलिए पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास को रोकने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

सामान्य रूप से मांस या पशु वसा से बचने से सूजन से बचने में मदद मिल सकती है। भारी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, यानी तैयार उत्पादों और फास्ट फूड से बचने के लिए भी सलाह दी जाती है। इसके बजाय, आहार में आदर्श रूप से भरपूर ताजे फल और सब्जियां, साथ ही अनाज उत्पाद, चावल, मछली, बल्कि कम वसा वाले डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास को रोकने के लिए प्रारंभिक उपायों में से एक उच्च डिग्री है। श्लेष तरल पदार्थ और इसमें शामिल पोषक तत्वों को आंदोलन के माध्यम से मौजूदा उपास्थि द्रव्यमान में मालिश किया जाता है। संयुक्त मैत्रीपूर्ण खेल जैसे तैराकी, साइकिल चलाना या फ्लैट इलाके में लंबी पैदल यात्रा विशेष रूप से उपयुक्त है। फिजियोथेरेपी और फिजियोथेरेप्यूटिक उपाय भी उचित हैं। जोड़ों पर जोर डालने वाले आंदोलनों से जितना संभव हो उतना बचा जाना चाहिए, साथ ही अत्यधिक तनाव भी।

इसके अलावा, धूम्रपान से बचा जाना चाहिए, क्योंकि सिगरेट के सेवन से जोड़ों में गठिया के परिवर्तन हो सकते हैं, जो आर्टिकुलर कार्टिलेज के टूटने का कारण बनता है।