- इंट्रापर्सनल कम्युनिकेशन क्या है?
- इंट्रापर्सनल कम्युनिकेशन के उदाहरण
- इंट्रापर्सनल कम्युनिकेशन के लक्षण
- अंतर्वैयक्तिक संचार समस्याएं
- पारस्परिक संचार
हम बताते हैं कि इंट्रापर्सनल कम्युनिकेशन क्या है, उदाहरण और विशेषताएं। साथ ही इसमें क्या-क्या दिक्कतें आती हैं।
इंट्रापर्सनल कम्युनिकेशन क्या है?
इंट्रापर्सनल कम्युनिकेशन वह है जिसे एक व्यक्ति खुद के साथ स्थापित करता है। का यह रूप संचार तात्पर्य यह है कि यह वही हैआदमी कौन उत्सर्जित करता है और उसी पर मौसम, जो एक ही संदेश प्राप्त करता है।
इंट्रापर्सनल संचार में शामिल हैं विश्लेषण कि वह व्यक्ति निजी तौर पर कार्य करता है और वह वह सब कुछ शामिल कर सकता है जिसे वह सुनता है, पढ़ता है या दोहराता है। इस प्रकार के संचार के माध्यम से लोग अपनी चेतना से जुड़ते हैं, प्रतिबिंबित करते हैं, प्रोत्साहित करते हैं या शांत होते हैं। यह अंतर्वैयक्तिक संवाद संदेशों को भी जन्म दे सकता है या विचारों नकारात्मक जो भय, असुरक्षा उत्पन्न करते हैं या चिंता, अन्य भावनाओं के बीच।
इंट्रापर्सनल संचार में विचारों या प्रतिबिंबों के अलावा, विचार, सपने और विचार ज़ोर से शामिल हैं।
इंट्रापर्सनल कम्युनिकेशन के उदाहरण
लोगों के पास विभिन्न प्रकार के इंट्रापर्सनल संचार हो सकते हैं। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:
- शरीर के अंगों के बीच। यह तब होता है जब शरीर का कोई अंग एक संदेश भेजता है केंद्रीय तंत्रिका तंत्र. उदाहरण के लिए, गर्मी या सर्दी की अनुभूति, खाने की इच्छा, कुछ दर्द, जलन या गुदगुदी।
- जोर से। एक से अधिक बार, लोग स्वयं को स्वयं से ऊँची आवाज़ में बात करते हुए या यहाँ तक कि ऊँची आवाज़ में पढ़ते हुए पाते हैं। यह आपको ध्यान देने, शांत होने, विचारों की एक श्रृंखला व्यवस्थित करने या ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है। कभी-कभी संचार का यह रूप अनजाने में होता है।
- नकारात्मक यह उन विचारों या विचारों के बारे में है जो लोगों में पीड़ा उत्पन्न करते हैं और प्रभावित कर सकते हैं आत्म सम्मान व्यक्ति के साथ-साथ बाकी के साथ उनके संबंध समाज. इन नकारात्मक विचारों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- विपत्तिपूर्ण। व्यक्ति, इस मामले में, आमतौर पर बनाए रखता है संवादों खुद के साथ जो उसके प्रति अस्वीकृति, चिंता, अपराधबोध या दया उत्पन्न करता है।
- शिकार। व्यक्ति संवाद बनाए रखता है जिसमें उसे लगता है कि बाकी उससे बेहतर है और पूरी तरह से असुरक्षित महसूस करता है।
- अप्रासंगिक। इस तरह की सोच रखने का मतलब है कि व्यक्ति थकावट और तनाव के दुष्चक्र से बाहर नहीं निकल सकता क्योंकि वह बार-बार दोहराना बंद नहीं करता है। उद्देश्यों उस तक नहीं पहुंचा या किसी तरह की निराशा नहीं हुई।
- आत्म-आलोचनात्मक। यह तब होता है जब व्यक्ति खुद को बेकार महसूस करता है और किए गए सभी आत्म-मूल्यांकन पूरी तरह से नकारात्मक होते हैं।
इंट्रापर्सनल कम्युनिकेशन के लक्षण
संचार के विभिन्न रूप हैं और, दूसरों से अंतःवैयक्तिक की पहचान करने के लिए, कुछ गुणों को ध्यान में रखना निम्नलिखित हो सकता है:
- यह अपरिहार्य है। व्यक्ति इस प्रकार के संचार को बनाए रखने का विकल्प नहीं चुन सकता है या नहीं। एक बहुत ही ग्राफिक उदाहरण देने के लिए, ऐसा नहीं है कि जब टेलीफोन की घंटी बजती है और व्यक्ति जवाब नहीं देना चाहता है। इंट्रापर्सनल कम्युनिकेशन सिर्फ "स्प्रिंग्स अप" होता है और इसे हैंडल करना भी बहुत मुश्किल हो सकता है।
- यह एकतरफा है। द्विपक्षीय या बहुपक्षीय संचार के विपरीत, जिसमें प्रेषक और रिसीवर के बीच की भूमिकाएं आपस में बदल जाती हैं, यहां बातचीत एक ही व्यक्ति के बीच होती है, जो एक ही समय में, संदेश भेजने वाला और प्राप्त करने वाला होता है (भूमिकाओं में कोई बदलाव नहीं या “प्रतिक्रिया”).
- वे अनिवार्य रूप से शाब्दिक नहीं हैं। कई बार व्यक्ति को उन संदेशों की व्याख्या या चिंतन करना चाहिए जो वह स्वयं को भेजता है।
- यह एक "फिल्टर" के रूप में काम करता है। इस प्रकार का संचार लोगों को "सामाजिक रूप से स्वीकृत" तरीके से व्यवहार करने में मदद करता है। इसके लिए धन्यवाद, लोग कुछ टिप्पणियों, इशारों, व्यवहारों को आत्म-सेंसर करने का प्रबंधन करते हैं, जो अन्यथा, दूसरों द्वारा भेंजे जा सकते हैं।
- किसी एक व्यक्ति का उपयोग नहीं किया जाता है। स्वयं के साथ इन संवादों को पहले व्यक्ति का उपयोग करके किया जा सकता है, लेकिन दूसरे व्यक्ति का भी।यह हर एक पर निर्भर करता है, साथ ही जिस परिस्थिति में यह होता है।
अंतर्वैयक्तिक संचार समस्याएं
जैसा कि ऊपर बताया गया है, लोगों के मन में नकारात्मक विचार हो सकते हैं और इससे उनके विचार प्रभावित हो सकते हैं स्वास्थ्य साथ ही बाकी लोगों के साथ उसका रिश्ता। इसलिए यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति इस प्रकार से कब पीड़ित होता है समस्या उन पर काम करने के लिए।
ऐसा भी हो सकता है कि कोई विचार या संदेश व्यक्ति के दिमाग में बार-बार दोहराया जाता है और इसका ध्यान रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे किसी बाहरी समस्या के बारे में संकेत भेज रहे होंगे जिसका उस व्यक्ति को सामना करना होगा और उसे हल करना होगा। एक बार ऐसा करने के बाद, संदेश गायब हो जाएगा।
जो लोग नकारात्मक विचारों से पीड़ित हैं, उनके लिए चिकित्सक या विशेषज्ञों की ओर रुख करना उन्हें दूर करने के लिए मार्गदर्शन करने के लिए, या व्यक्ति की मदद करने के लिए बहुत आम है।साथ रहना उनके साथ उनके आत्मसम्मान को प्रभावित किए बिना या आचरण.
इस प्रकार के विचारों से पहले खुद को कैसे नियंत्रित किया जाए, यह जानना भी महत्वपूर्ण है, भले ही वे पैथोलॉजिकल रूप से न हों, लेकिन बहुत अधिक दबाव या तनाव की स्थिति में हों। नकारात्मक विचार रखना किसी की कल्पना से कहीं अधिक सामान्य और बारंबार होता है। ऐसे अध्ययन हैं जो बताते हैं कि एक व्यक्ति प्रतिदिन लगभग 15 घंटे स्वयं के साथ संवाद करने के लिए समर्पित करता है। और, कुल मिलाकर, उनमें से 80% संचार नकारात्मक होंगे।
पारस्परिक संचार
पारस्परिक संचार के साथ अंतर्वैयक्तिक संचार की तुलना करना बहुत आम है। बाद का क्या मतलब है? यह पारस्परिक संचार के बारे में है जो कम से कम दो लोगों के बीच मौजूद है। इसका मतलब है कि यह एकतरफा नहीं बल्कि द्विपक्षीय या बहुपक्षीय है।
दूसरे शब्दों में, पारस्परिक संचार में प्रेषक और रिसीवर की भूमिकाओं का लगातार आदान-प्रदान होता है और साथ ही, जो व्यक्ति संदेश भेजता है वह संदेश प्राप्त करने वाले के समान नहीं होता है।