सनस्क्रीन

Tanned त्वचा अभी भी एक व्यापक आदर्श है और इसे सुंदरता और फिटनेस का एक संकेतक माना जाता है - लेकिन यूवी किरणों के खतरों को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। प्रभावी सनस्क्रीन इसलिए स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।

सनस्क्रीन क्या हैं?

सूर्य की सुरक्षा चेहरे और शरीर पर अत्यधिक सूरज के संपर्क के प्रतिकूल प्रभाव को रोकती है। उपयुक्त सनस्क्रीन न केवल सनबर्न को रोकें, बल्कि त्वचा के कैंसर के रूप में दीर्घकालिक प्रभाव भी संभव हैं।

अत्यधिक धूप के संपर्क से नुकसान सभी के ऊपर होता है जब उपभोक्ता सूरज की यूवी किरणों के बिना पर्याप्त सूरज की सुरक्षा के लिए खुद को उजागर करते हैं। छोटे बच्चों और बच्चों को विशेष रूप से प्रभावी सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है क्योंकि उनकी त्वचा अभी भी बहुत संवेदनशील है।

मॉडरेशन में प्राकृतिक धूप वास्तव में स्वस्थ है, क्योंकि मानव जीव इसे महत्वपूर्ण विटामिन डी में परिवर्तित करता है - लेकिन ओजोन परत के घटते सुरक्षात्मक प्रभाव के कारण, सूरज की किरणें दशकों पहले की तुलना में कहीं अधिक आक्रामक हैं। सनस्क्रीन का उपयोग पूरी तरह से विकसित करने के लिए, तदनुसार निवारक और नवीनीकृत किया जाना चाहिए।

आवेदन, लाभ और उपयोग

औषधीय सूर्य संरक्षण क्रीम के अलावा, उपभोक्ता विशेष यूवी सुरक्षात्मक वस्त्र भी पहन सकते हैं। यूवीए किरणें सामान्य सूती कपड़ों के माध्यम से त्वचा में गहराई तक प्रवेश कर सकती हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकती हैं और वर्णक गठन को बढ़ावा दे सकती हैं।

यद्यपि UVB किरणें त्वचा में गहराई से प्रवेश नहीं करती हैं, वे कोशिकाओं पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती हैं और आनुवंशिक मेकअप में परिवर्तन का कारण बन सकती हैं। एक उपयुक्त हेडगियर जो गर्दन को भी कवर करता है, कुशल सूर्य सुरक्षा के लिए आवश्यक है। प्राकृतिक सनस्क्रीन उदाहरण के लिए, अत्यधिक प्रभावी नद्यपान अर्क, जो त्वचा की गहरी कोशिकाओं को सूरज से होने वाले नुकसान से भी बचाता है।

सूर्य की सुरक्षा के लिए एक महत्वपूर्ण मानदंड सूर्य के विभिन्न सुरक्षा कारक हैं - ये संवेदनशीलता की डिग्री और सूर्य की किरणों की तीव्रता दोनों पर निर्भर करते हैं। विशेष रूप से संवेदनशील, संवेदनशील त्वचा वाले बच्चों और लोगों को उच्च से बहुत उच्च सूरज संरक्षण कारकों के साथ उपयुक्त क्रीम की आवश्यकता होती है।

जो लोग औसत सौर विकिरण के साथ उत्तरी और मध्य यूरोपीय क्षेत्रों में रहते हैं, वे 25 के सूरज संरक्षण कारक के साथ अच्छी तरह से संरक्षित हैं। मध्य यूरोप जैसे अन्य क्षेत्रों में, ऊंचे पहाड़ों या सर्दियों के खेल क्षेत्रों में, 50 से अधिक तक के उच्च सुरक्षा वाले सनस्क्रीन की सिफारिश की जाती है।

हर्बल, प्राकृतिक और फार्मास्यूटिकल सनस्क्रीन

सनस्क्रीन सूरज की सुरक्षा के लिए प्राकृतिक और त्वचा के अनुकूल सामग्री विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों में से हैं। वे निष्पक्ष त्वचा और सनबर्न के लिए एक मजबूत प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त हैं। इन तैयारियों में प्राकृतिक और कोमल तत्व होते हैं और इसका उपयोग न्यूरोडर्माेटाइटिस वाले लोगों द्वारा भी किया जा सकता है।

खुदरा क्षेत्र में औद्योगिक उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है, लेकिन उनमें अक्सर रासायनिक योजक जैसे इत्र या बेंजोफोन होते हैं। इसके विपरीत, होम्योपैथिक तैयारी प्राकृतिक, स्वास्थ्य के प्रति सजग सूर्य संरक्षण के लिए उपयुक्त हैं। अल्पाइन एडलवाइस, जो विशेष रूप से प्राकृतिक सनस्क्रीन के उत्पादन के लिए खेती की जाती है, में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हानिकारक सौर विकिरण के खिलाफ मानव त्वचा की प्रभावी रूप से रक्षा करते हैं।

सनस्क्रीन के बाहरी उपयोग के अलावा, एक स्वस्थ, संतुलित आहार सनबर्न और त्वचा कैंसर के खतरे से सुरक्षा प्रदान करता है। खनिज कैल्शियम और विटामिन सी और ई की पर्याप्त आपूर्ति भी भीतर से अत्यधिक सौर विकिरण के प्रभाव से बचाने में मदद करती है। विटामिन सी कई प्रकार के फलों और सब्जियों में निहित है और हानिकारक मुक्त कणों के खिलाफ सकारात्मक प्रभाव में, वनस्पति तेलों में निहित विटामिन ई का समर्थन करता है।

जोखिम और साइड इफेक्ट्स

जब एक उपयुक्त का चयन सनस्क्रीन उपभोक्ताओं को सिर्फ सस्ती कीमत पर नहीं देखना चाहिए। त्वचा विशेष रूप से सुरक्षा के लायक है और इसकी देखभाल उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों के साथ की जानी चाहिए।

सूरज की रोशनी के संपर्क में आने पर हानिकारक तत्व स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। सूर्य की सुरक्षा क्रीम जिसमें पर्याप्त नमी संरक्षण नहीं होता है, त्वचा को सूखने की अनुमति देता है और रोगजनकों को घुसना भी आसान बनाता है। प्राकृतिक सनस्क्रीन की तैयारियों में इमल्सीफायर जैसी कोई अतिश्योक्ति नहीं होती है - ये ऐसे तरल पदार्थों को मिलाने का काम करते हैं जिन्हें मिलाना मुश्किल होता है।

सुगंध, जिनके मानव जीव पर दीर्घकालिक प्रभाव अनिश्चित है, के साथ भी तिरस्कृत हैं। ये एलर्जी और अवांछनीय त्वचा प्रतिक्रियाओं को भी ट्रिगर कर सकते हैं और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में नकारात्मक दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। सिंथेटिक ऑक्साइड, जैसे टाइटेनियम ऑक्साइड के छोटे कण, टॉडलर्स और बच्चों के स्वस्थ विकास को बाधित कर सकते हैं।